Kiwi, die gesunde Frucht des Winters
Wir sind voller Vitamine
Kälte, Müdigkeit, Mikroben ... Im Winter ist es oft schwierig, sich fit zu halten. Um nicht zu schwächen und sich dieser schwierigen Jahreszeit zu stellen, ist man voller Vitamine, indem man diese kleine exotische Frucht in sein Essen einbaut: die Kiwi. Echter Booster, die Kiwi ist voll mit Vitamin C kann bis zu 80mg pro 100g darstellen. Gut geschützt durch die Haut dieser spritzigen Frucht kann das in der Kiwi enthaltene Vitamin C die Batterien aufladen, wenn Sie am späten Morgen oder mitten am Tag tot sind. Die Kiwi ist eine ideale Frucht, um wieder in Form zu kommen. Sie ist außerdem sehr reich an Vitamin E und Vitamin B, insbesondere B6 und B9.
Optimieren Sie den Darmtransit und die Verdauung
Die Kiwi hat die Kraft, den Darmtransit und die Verdauung zu optimieren. Dank der Mineralien und der vielen in dieser Frucht enthaltenen Ballaststoffe kann der Körper die Nahrung leichter aufnehmen und somit besser verdauen.
Verbündeter abnehmen
Mit 47 kcal / 100 g steigt die Kiwi problemlos in die Lebensmittelkategorie ein Magerkeit. Ideal zur Begleitung eines RegimeDie Kiwis enthalten Vitamine und Polyphenol, das sie in ein starkes Antioxidans umwandelt. Diese Substanzen ermöglichen es dann, die im Körper wandernden freien Radikale zu neutralisieren und ihm zu helfen, die schlechten Nährstoffe besser loszuwerden und die guten zu assimilieren.
Beauty-Partner
Zusätzlich zu seinen gesundheitlichen Vorteilen ist die Kiwi auch ein Schönheitspartner. Es ermöglicht zum Beispiel, Ihre Haut aufzuwecken und zu beleuchten. Dazu müssen Sie nur zwei große Kiwis schälen und die Schale erhalten. Massieren Sie dann mit ihnen die Haut Ihres Gesichts, indem Sie kleine kreisende Bewegungen ausführen. Dann lassen Sie die Peelings für etwa zehn Minuten auf Ihrem Gesicht. Dann spülen Sie Ihre Haut gut mit frischem Wasser. Ergebnis? Ihre Haut strahlt wieder und erholt sich.
Schützen Sie sich vor einem Herzinfarkt
Der Verzehr von zwei bis drei Kiwis pro Tag würde nach einer wissenschaftlichen Studie an der Universität Oslo das Risiko eines möglichen Herzinfarkts verringern.
Kälte, Müdigkeit, Mikroben ... Im Winter ist es oft schwierig, sich fit zu halten. Um nicht zu schwächen und sich dieser schwierigen Jahreszeit zu stellen, ist man voller Vitamine, indem man diese kleine exotische Frucht in sein Essen einbaut: die Kiwi. Echter Booster, die Kiwi ist voll mit Vitamin C kann bis zu 80mg pro 100g darstellen. Gut geschützt durch die Haut dieser spritzigen Frucht kann das in der Kiwi enthaltene Vitamin C die Batterien aufladen, wenn Sie am späten Morgen oder mitten am Tag tot sind. Die Kiwi ist eine ideale Frucht, um wieder in Form zu kommen. Sie ist außerdem sehr reich an Vitamin E und Vitamin B, insbesondere B6 und B9.
Optimieren Sie den Darmtransit und die Verdauung
Die Kiwi hat die Kraft, den Darmtransit und die Verdauung zu optimieren. Dank der Mineralien und der vielen in dieser Frucht enthaltenen Ballaststoffe kann der Körper die Nahrung leichter aufnehmen und somit besser verdauen.
Verbündeter abnehmen
Mit 47 kcal / 100 g steigt die Kiwi problemlos in die Lebensmittelkategorie ein Magerkeit. Ideal zur Begleitung eines RegimeDie Kiwis enthalten Vitamine und Polyphenol, das sie in ein starkes Antioxidans umwandelt. Diese Substanzen ermöglichen es dann, die im Körper wandernden freien Radikale zu neutralisieren und ihm zu helfen, die schlechten Nährstoffe besser loszuwerden und die guten zu assimilieren.
Beauty-Partner
Zusätzlich zu seinen gesundheitlichen Vorteilen ist die Kiwi auch ein Schönheitspartner. Es ermöglicht zum Beispiel, Ihre Haut aufzuwecken und zu beleuchten. Dazu müssen Sie nur zwei große Kiwis schälen und die Schale erhalten. Massieren Sie dann mit ihnen die Haut Ihres Gesichts, indem Sie kleine kreisende Bewegungen ausführen. Dann lassen Sie die Peelings für etwa zehn Minuten auf Ihrem Gesicht. Dann spülen Sie Ihre Haut gut mit frischem Wasser. Ergebnis? Ihre Haut strahlt wieder und erholt sich.
Schützen Sie sich vor einem Herzinfarkt
Der Verzehr von zwei bis drei Kiwis pro Tag würde nach einer wissenschaftlichen Studie an der Universität Oslo das Risiko eines möglichen Herzinfarkts verringern.
