Zu Beginn des Schuljahres: Ich zwinge Vitamine
Um Stress zu vermeiden, gönnen Sie sich das Angeln und steigern Sie Ihre Moral. Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel werden benötigt. Sie können mit einer Vitamin C-Kur beginnen.
Drücken Sie nach Belieben jeden Morgen eine Orange oder zerkleinern Sie eine Tablette, wenn Sie keine Zeit mehr haben. Acerola ist die Referenz für Vitamin C. Das Fruchtfleisch dieser kleinen Kirsche enthält 50- bis 80-mal mehr Vitamin C als Orange. Es ist auch die reichhaltigste natürliche Quelle, nicht aufregend und bioassimilierbar.
Bevorzugen Sie auch Omega 3. Außer in Fisch oder Ölen finden wir diese Fettsäuren unter Form kleine Kapseln, die täglich eingenommen werden müssen, und die Wunder wirken, um zu vermeiden, dass Sie im Winter zu früh untergehen, wenn Sie müde werden. Aber die Stars dieses Herbstes werden zweifellos Probiotika sein. Sie sind in fermentierten Produkten (Milch und Joghurt) enthalten. Gefangen unter dem Form Nahrungsergänzungsmittel haben eine höhere Konzentration und diese Präsentation beseitigt die Unannehmlichkeiten einer Laktoseintoleranz.
Ihr Interesse gilt nicht nur der Verbesserung der Verdauungsprozesse und der Immunfunktionen (Resistenz gegen Darminfektionen), sondern auch der Behandlung bestimmter Verdauungsstörungen. Trinken, schlucken, umziehen!
