Alles über Aerophagie
Beim Sprechen, Essen und Trinken schlucken wir Luft. Menschen, die an Aerophagie leiden, schlucken überdurchschnittlich und treten in Form von Aufstoßen auf. Es ist kaum eine Krankheit, aber in unserer Kultur ist die Aerophagie schwer zu ertragen und manchmal schmerzhaft. Der Magen scheint schwerer zu sein, der Bauch ist angespannt und die Verdauung ist schlecht.
SoftdrinksKaugummi, Süßigkeiten, Semmelbrösel, Schneeeier, Schlagsahne, Baiser, Eis und Aufläufe enthalten Luft und sind daher zu vermeiden.
Kohlenhydrate Es kann schwierig sein, Milchzucker aufzunehmen, und in diesem Fall sollte sorgfältig darauf geachtet werden, ob Milchzucker in Milchprodukten, Früchten und "falschen Zuckern" in zuckerfreien Produkten enthalten ist Aerophagie nicht verschlimmern.
Einige Lebensmittel erzeugen Gase. Dies sind Kohl und seine Derivate wie Blumenkohl, Sauerkraut und Brokkoli, Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen, Zwiebeln, fermentierte Lebensmittel und Getränke wie Alkohol, Kaffee, Produkte Reich an Fett wie Pommes ...
Stress kann beteiligt sein. In diesem Fall ist es oft effektiv, entspannende Kräutertees zu trinken und eine Aktivität wie Yoga, Sophrologie oder Entspannung zu praktizieren. Akupunktur hat auch gute Ergebnisse bei den Folgen von Stress.
Mahlzeiten zu schnell eingenommen in einer lauten umgebung muss reichlich gesprochen werden. Bevorzugen Sie ein Gericht oder sogar ein Sandwich in einem Park oder an einem ruhigen Ort, kauen Sie langsam und entspannen Sie sich.
Darmparasitose kann beteiligt sein, aber die Anzahl der Fälle bleibt selten. Wenn Sie die Aerophagie jedoch wirklich stört, ist es immer gut, mit Ihrem Arzt zu sprechen, der Ihnen das Mittel zur Linderung bringt.
Unser Rat
Antischaummittel wie Dimeticon, Holzkohle und Attapulgittone sind im Allgemeinen hilfreich. Trinken Sie für Pflanzen Aufgüsse von Fenchel, Oregano, Engelwurz oder Minze. Wenn die Aerophagie von Reflux oder saurem Reflux begleitet wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
SoftdrinksKaugummi, Süßigkeiten, Semmelbrösel, Schneeeier, Schlagsahne, Baiser, Eis und Aufläufe enthalten Luft und sind daher zu vermeiden.
Kohlenhydrate Es kann schwierig sein, Milchzucker aufzunehmen, und in diesem Fall sollte sorgfältig darauf geachtet werden, ob Milchzucker in Milchprodukten, Früchten und "falschen Zuckern" in zuckerfreien Produkten enthalten ist Aerophagie nicht verschlimmern.
Einige Lebensmittel erzeugen Gase. Dies sind Kohl und seine Derivate wie Blumenkohl, Sauerkraut und Brokkoli, Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen, Zwiebeln, fermentierte Lebensmittel und Getränke wie Alkohol, Kaffee, Produkte Reich an Fett wie Pommes ...
Stress kann beteiligt sein. In diesem Fall ist es oft effektiv, entspannende Kräutertees zu trinken und eine Aktivität wie Yoga, Sophrologie oder Entspannung zu praktizieren. Akupunktur hat auch gute Ergebnisse bei den Folgen von Stress.
Mahlzeiten zu schnell eingenommen in einer lauten umgebung muss reichlich gesprochen werden. Bevorzugen Sie ein Gericht oder sogar ein Sandwich in einem Park oder an einem ruhigen Ort, kauen Sie langsam und entspannen Sie sich.
Darmparasitose kann beteiligt sein, aber die Anzahl der Fälle bleibt selten. Wenn Sie die Aerophagie jedoch wirklich stört, ist es immer gut, mit Ihrem Arzt zu sprechen, der Ihnen das Mittel zur Linderung bringt.
Unser Rat
Antischaummittel wie Dimeticon, Holzkohle und Attapulgittone sind im Allgemeinen hilfreich. Trinken Sie für Pflanzen Aufgüsse von Fenchel, Oregano, Engelwurz oder Minze. Wenn die Aerophagie von Reflux oder saurem Reflux begleitet wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
