Das Nike Dance Workout
Das Prinzip
Club Med Gym und Nike haben sich zusammengetan, um diese neue Disziplin des "Fitness-Spaßes" anzubieten. Dieser von der Hip-Hop-Kultur inspirierte Tanz wurde von Jamie King, Madonnas Choreograf, kreiert. Genauer gesagt ist es eine Mischung ausBohrmaschine klassisch (stretching, abs-glutes) und tanz, dessen choreografie recht frei bleibt. Das Ziel ist loszulassen, ein bisschen zu spielen und den Popstar zu wecken, der in dir schlummert.
Eine ideale Aktivität, um Tempo, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Meine meinung
Da der Unterricht erst Mitte September beginnt, konnten wir eine Sitzung noch nicht testen.
Kleidung
Ein Trainingsanzug wenn möglich ein wenig "branchouille"! Tennis.
Dauer des Kurses
Eine Stunde
Wo kann man üben?
Informationen im Club Med Gym.
