Abnehmen: Sollen wir uns auf den BMI verlassen?
BMI : quèsaco?
Am Ursprung desBMIEs gibt Versicherungsunternehmen, die versucht haben, Übergewicht zu beziffern, um personalisierte Tarife für ihre Kunden auf der Grundlage ihrer Gesundheitsrisiken festzulegen. Die Idee ist, mehr runde Leute unter dem Vorwand zu besteuern, dass ihr Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, größer ist. Dies könnte zu vielen Kosten für das Unternehmen führen.
Wenig vorhanden im neunzehnten Jahrhundert, dieBMI wurde nur für medizinische Zwecke im zwanzigsten Jahrhundert verwendet. Eine Person, deren Korpulenz "normal" genannt wird, hat a BMI zwischen 18.5 und 25. Errechnet sich durch Teilen der Gewicht in kg nach Größe in cm im Quadrat. Zum Beispiel für eine Person von 60 kg und 165 cm hat man 60/1652 = 22. DieBMI ist in 7 Ebenen unterteilt:
BMI weniger als 16,5: Unterernährung
BMI zwischen 16,5 und 18,5: dünn
BMI zwischen 18,5 und 25: normale korpulenz
BMI zwischen 25 und 30: Übergewicht
BMI zwischen 30 und 35: mäßige Fettleibigkeit
BMI zwischen 35 und 40: schwere Fettleibigkeit
BMI über 40: krankhafte Fettleibigkeit
Die Grenzen des BMI
Einige von Ärzten in den letzten Jahren häufig verwendete Personen lehnen sich gegen ihn auf, weil sie nicht alle Daten berücksichtigt haben, die eine Person betreffen, um festzustellen, ob diese übergewichtig oder fettleibig ist. Darüber hinaus wird es wegen seines sehr normativen Charakters kritisiert, der zu mehrfachen Exzessen in der Hoffnung führt, in die richtige Box zu gelangen. Ein manchmal traumatisches Druckwerkzeug für übergewichtige Menschen.
Neuere wissenschaftliche Studien zu diesem Thema haben dies gezeigtBMIentwickelt auf einer westlichen Bevölkerung, war nicht für andere Bevölkerungsgruppen geeignet. "Für das gleiche Körperfett haben Polynesier und Afroamerikaner eine BMI höher als die sogenannten Normalwerte; Chinesische, thailändische, indonesische oder äthiopische Bevölkerungsgruppen haben jedoch eine BMI niedriger als die westliche ReferenzgruppeErklärt Dr. Arnaud Cocaul in der S.A.V. Regimen (Marabout Editions). Und dieser Spezialist von Diäten hinzufügen "dieBMI ist ein sehr schlechter persönlicher Indikator, da es nicht ausreicht, die Bedeutung der intraviskeralen Fettmasse - auf der Ebene des Bauches - abzuschätzen. Wir werden sogar als übergewichtige Menschen betrachtet, die es nicht sind: 25% der XV-Spieler in Frankreich erfüllen die Kriterien von Übergewicht und Adipositas“. Konkret dieBMI berücksichtigt daher nicht die Muskelmasse und Knochendichte von Personen, um seine Berechnung zu etablieren. Dies verzerrt sofort die Daten für einen großen Teil der Bevölkerung (Sportler, Kinder, schwangere oder stillende Frauen, Menschen mit schweren Knochen ...).
Gute Alternativen zuBMI ? Dr. Arnaud Cocaul bietet DXA oder DEXA an, ein Röntgenbildgebungssystem, das "berechnet gleichzeitig Körperfett, Muskelmasse und Knochendichte. " Ein anderer Weg wäre, den Leptin- oder "Hungerhormon" -Spiegel zu messen, der die Fettreserven des Körpers reguliert. dafür steuert es Appetit und Sättigung ».
Mit anderen Worten, wenn dieBMI ist nicht zu verbieten, sollte mit Vorsicht verwendet werden und nicht von allen Heiligen vertraut werden. Berücksichtigen Sie es, um eine Vorstellung von seiner Korpulenz zu bekommen. Ja, setzen Sie seine Gesundheit in Gefahr, um in die richtige Form zu gelangen. Nein.
