Sie sind stolz auf Ihre Taille, haben aber Rückenschmerzen. Es ist Zeit, ein paar Fitness- und Entspannungsübungen zu machen, um Ihren Rücken zu entlasten und Ihre Bauchmuskeln zu stärken!

Sie
Die Höhe der Gebärmutter erreicht ca. 24 cm. Jetzt können Sie die Bewegungen Ihres Körpers deutlich sehen Baby und man kann versuchen, mit ihm zu kommunizieren. Ihre Bauch- und Rückenschmerzen können verhindern, dass Sie nachts einschlafen oder aufwachen. Sie können auch anfällig für Schlaflosigkeit sein. Achten Sie tagsüber beim Sitzen, Aufstehen und Gehen auf Ihren Rücken.

Ihre Baby
Während seiner vierundzwanzigsten Woche Baby wiegt ca. 650 g und misst von Kopf bis Fuß fast 30 cm. Baby hat jetzt echte Nägel, beide Hände und Füße. Fett erscheint unter seiner Haut. Die Augenlider seiner Augen beginnen sich zu öffnen. Es hört Geräusche in Ihrem Körper, aber auch außerhalb, bleiben Sie also in einer möglichst ruhigen Umgebung. Wenn Sie mit ihm sprechen oder wenn Sie singen, wird er Ihre Stimme erkennen. Kommunizieren Sie auch durch die Berührung, streichelt die Orte, an denen es sich bewegt, es wird reagieren.

Und der zukünftige Vater?
Es ist ein magischer Moment für ihn: Er spricht mit Baby durch deinen Bauch und staune über die Bewegungen, die auf seiner Oberfläche erscheinen. Er tätschelt deinen Bauch, hat Spaß auch, eine Kommunikation mit dem herzustellen Baby wenn sie sich durch sehr klare Bewegungen manifestieren.

Gut zu wissen
Schlaflosigkeit ist in diesem Stadium der Schwangerschaft normal; Iss abends ein wenig Licht und übe ein wenig Entspannung. Vor dem Zubettgehen können Sie ein Glas warme Milch trinken, wenn Sie es oder eine Linde stützen oder einen Apfel kauen.

Gesundheitsnotizbuch / Prüfungsnotizbuch
Nichts besonderes.

Notepad Formalitäten
Nichts besonderes.

Unser Rat
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Rückenübungen empfehlen, die Ihnen in den letzten Monaten der Schwangerschaft helfen und gleichzeitig Ihren Muskelgürtel stärken. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig üben, können Sie eine bessere Haltung einnehmen.
Sie können nun eine Liste erstellen, was für die Ankunft von nützlich sein wird Baby.

Schwangerschaft - 25. Woche (SSW 24) (Kann 2024)