Ich habe eine Hypnosesitzung getestet
Warum Hypnose?
Ich habe einen Freund, der mit dieser Methode aufgehört hat zu rauchen und es ist die Onychophagie oder die Zigarette, das sind zwei Abhängigkeiten, die sehr schwer zu trennen sind.
Ich habe nicht viel riskiert, um es zu versuchen. Zumal ich den von mir gewählten Hypnosetherapeuten kannte.
Ich fange an und mache einen Termin aus. Und keine Frage der Absage wegen eines Pseudo-falschen Vorwandes am Vortag. Eine Frage bleibt tief in mir: Kann ich mich entspannen, um empfänglich zu sein für das, was der Therapeut mir sagt? Ich bin nervenaufreibend.
D-Day
Ich komme entspannt zu meinem Termin an. Der Arzt stellt mir Fragen, um mein Problem besser zu verstehen, diese Manie, dieses Tic, das so lange auf meiner Haut klebt. Dann bietet er mir an, mich bequem in einen Sessel zu setzen und die Vorhänge zu schließen, um den Raum zu sichten. Aber nein, er streckt mir seine Hände nicht mit großen runden Augen entgegen und sagt: "Deine Augenlider sind schwer, du schläfst ..."
Er fordert mich einfach auf, einen bestimmten Punkt im Raum zu fixieren. Ich wähle den Vorhang, der vor mir liegt. Dann, als sich mein Sichtfeld zu verdunkeln beginnt, bietet er an, meine Augen zu schließen und sich zu entspannen. "Entspannen Sie sich" dieses Wort schwingt in meinem Kopf mit ... Wie komme ich dorthin, während ich zehntausende Dinge im Sinn habe, um an die Arbeit zu denken? Ich argumentiere mit mir selbst und benutze es. Ich habe den Schritt gemacht zu kommen, dann gehe ich bis zum Ende.
Der Arzt spricht leise, nicht genug, und bittet mich, ihm zuzuwinken. Er bewegt seinen Kopf, um anzuzeigen, wann ich mich entspannt genug fühle, um die Sitzung fortzusetzen. Erst wenn ich zustimme, beginnt die Therapie. Er allein spricht. Basierend auf dem, was ich ihm zu Beginn der Konsultation gesagt habe, geht er genauer auf den Prozess dieser fiesen Manie zurück und gibt mir Schlüssel, um sicherzustellen, dass ich es bin, wenn der Wunsch entsteht, mir in die Nägel zu beißen in der Lage, dagegen zu gehen.
Mit fortschreitender Sitzung bin ich entspannter, bis ich meine Arme schwer und taub fühle.
Dann befreit mich der Arzt sanft aus meiner Trägheit, indem er mit mir spricht und bringt mich zurück in die Realität. Es sollte sein, dass für jemanden, der besorgt war, alles gut lief, obwohl er bemerkte, dass ich manchmal versuchte, mich selbst zu kontrollieren.
Er bietet mir an, ein paar Tage zu verbringen und zu sehen, ob ich das Gefühl habe, zurückkehren zu müssen.
Ein paar Wochen sind vergangen ...
Zu meinem Erstaunen vergehen zwei, dann drei, dann 15 Tage, ohne dass sich meine Hände berühren. Einige Wochen später wuchsen meine Nägel gut, die Nagelhaut und die Konturen sind nicht mehr gefressen und rot. Ich habe das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein, auch wenn ich zugebe, ein oder zwei kleine Skins geschossen zu haben ... Aber nichts wie das, was ich vor nicht langer Zeit getan habe!
Wie kann eine Sitzung so effektiv sein? Ich versuche nicht, den Mechanismus meines Unterbewusstseins zu verstehen, das Ergebnis ist da und das ist die Hauptsache. Ich schaue mit Stolz auf meine Hände, die Besorgnis über meine Fähigkeit, langfristig zu halten, hält an. Die Wette ist noch nicht gewonnen! Morgen werde ich meine erste Maniküre machen lassen.
