Sport online
Hast du ADSL? Gut, dann können Sie online trainieren. Perfekt für Allergiker Turnhalle, die Webseiten von Sport Online bieten eine Vielzahl von Aktivitäten. Im Allgemeinen beginnt alles mit einem Fragebogen, der online ausgefüllt werden muss, um die Ziele und das gewünschte Niveau festzulegen. Sie können dann wie in einem Raum abonnieren Sport (Internetpreise sind viel niedriger) Dann können Sie sich verbinden, sobald Sie trainieren möchten: Bauchmuskeln, Yoga, Körperformung, Step, Aerobic ... Sie haben die Wahl zwischen Sport sondern auch das Niveau! Es ist der beste Weg, in Ihrem eigenen Tempo zu beginnen und die guten Bewegungen zu beobachten, die von den Trainern diktiert werden.

Die Wii für die Ziehungen!
Wenn die Sport Ziehe dich nicht wirklich an, die Wii-Passform ist das Accessoire, das du brauchst! Mit dem Videospiel-Aspekt werden Sie keine Lust haben, zu trainieren, während Ihr Körper arbeitet. Die Menüs sind sehr gut mit dem Abwiegen, den zu erreichenden kalorischen Zielen und den Muskelzonen, die funktionieren, erklärt.
Erwarten Sie auch kein Wunder: Sportprogramme auf dem Wii können ein paar Pfunde abnehmen und Ihre Muskeln stärken, weder mehr noch weniger. Aber es ist schon ein sehr guter Anfang und es kann Ihnen allmählich den Geschmack geben Sport. Ein nicht zu vernachlässigender Aspekt ...

Gesundheitslehrpfad
Zu Hause können Sie auch trainieren und Muskeln aufbauen. Nimm deinen Teppich Turnhalle und führen Sie regelmäßig einen zeitgesteuerten "Lauf" durch. Bauch, Gesäß, Taille und Arme - das ist keine Hexerei! Beginnen Sie einmal pro Woche mit einer Viertelstunde, gehen Sie dann zweimal pro Woche und trainieren Sie dann 30 Minuten lang. Einfach und effektiv.

 

Mein Vater ist von Sport besessen und denkt nicht an mich (Kann 2024)