Verliebe dich in ihren Partner, es ist möglich!
Nach 5, 10, 20 oder sogar 30 Jahren des Zusammenlebens sind Sie manchmal gespannt, was Sie möchten Paar ist geworden. Sie fühlen Ihre Beziehung atemlos, müde. Wir gehen, aber die Augen funkeln nicht mehr, das Herz wird nicht bewegt, die Libido wird gemildert ... Es ist Zeit, herauszufinden, was nicht stimmt, und es zu wagen, darüber zu sprechen, um Ihre Beziehung wiederzubeleben. ..
- Verteilen Sie die Karten neu
Wenn der Liebesschock einzigartig ist und niemals wiederkommt, können wir eine bestimmte Schwingung in uns finden. "Auch nach einigen Jahren bewegen uns dieselben Dinge zu unserem Partner", sagt Noëlla Jarousse. "Wenn wir nicht eine Pause einlegen und um Verzeihung bitten und alles in ihm finden, was uns berührt hat, können wir uns verlieben."
Banalisierung ist häufig in a Paaraber das heißt nicht, dass wir nicht geliebt werden. Wir müssen unserem Partner die guten Karten zurückgeben, damit er uns wieder verführt!
Das heißt? ein Mann kann durch seine Kinder, seine Arbeit oder eine sportliche Aktivität einen Teil der Wertschätzung finden, die von seinem Begleiter zu Beginn seiner Beziehung kam. Oft ist es er, der sich ein wenig fallen lässt und domestiziert wird. Eine Frau ist mit dieser Situation selten zufrieden. Kurz gesagt, es liegt an uns Frauen, in unsere Ohren zu flüstern Mann das würde uns glücklich machen. "Traditionell ist es die Frau, die die" Flamme des Hauses "ist, sagt die Therapeutin, das gilt auch heute noch!"
- Nehmen Sie die positive Einstellung an
Anstatt den anderen mit Vorwürfen zu überhäufen, ist es besser, nach allem zu suchen, was gut ist und es zu schätzen weiß. "Wenn Nicolas mich zutiefst ärgert, versuche ich, seine Qualitäten mental aufzulisten und es ist mir klar, dass er bei den wichtigen Dingen dafür sorgt und dass es ein toller Kerl ist!", Bezeugt Caroline.
Indem wir uns bemühen, seine romantische Beziehung zu reinvestieren, bilden wir einen tugendhaften Kreis. Dem anderen zu zeigen, dass Sie ihn wollen, wird ihn dazu bringen, in seinem Zug zu reagieren. Es ist manchmal genug, um ihn mit einem Gericht, das er liebt, einem warmen Willkommen, einem Brief oder einer Überraschung glücklich zu machen.
"Etwas so Einfaches wie auf ein Post-It schreiben Ich bin glücklich, mit dir zu leben. Ich mochte dich letzte Nacht treffen ... es kann einem anderen einen guten Narren machen, es will ihm das Vergnügen gefallen lassen ", sagte Noella Jarousse, und um klar zu stellen:" Wir müssen auch wissen, wie wir Feiglingen vergeben, die wir uns selbst sagen könnten, dass wir das manchmal erkennen habe den anderen nicht gut behandelt. "
- Neudefinition seines Paarprojekts
Um aus der Dunkelheit des Alltags herauszukommen, ist es laut dem Fachmann gut, sich Ziele zu geben. Definieren Sie Ihre Wünsche, die Projekte, die Sie gemeinsam hatten und was Sie voneinander erwartet haben, neu. Sprechen Sie über die Träume, für die Sie Projekte eingerichtet haben PaareAuch bescheiden: ein Ausflug nach Ikea, um das Dekor zu erneuern, ein Wir auf dem Land, ein Ausflug ...
Um Enttäuschungen zu überwinden, identifizieren Sie gemeinsam, was nicht Ihren Erwartungen entspricht, und sprechen Sie, bevor es zu einer Eskalation der Frustration kommt.
"Vor ein paar Jahren, erinnert sich Marie, hatten wir eine schwere Zeit, hatten eine Fehlgeburt und lebten sie sehr schlecht. Jacques, mein Ehemann, war betroffen, aber wir konnten nicht darüber sprechen. Er begann hart zu arbeiten, kam spät nach Hause und beschuldigte mich, bis die Situation unhaltbar wurde, und am Ende brachen wir den Abszess und gingen alles durch, was wir zusammen gebaut hatten. unsere Geschichte, unsere Kinder ... Wir konnten all das nicht durcheinander bringen! Nach dieser Entwicklung weiß ich besser als je zuvor, was ich wirklich will und ich liebe Jacques noch stärker. "
- Entwickle deinen Liebeskokon
Um zu überleben, musst du schnell deinen Liebeskokon entwickeln, gute Gewohnheiten anstellen Paar oder ein kleines Ritual. Vereinbaren Sie mindestens einmal pro Woche eine kleine Besprechung für zwei Personen, auch wenn Sie nur zehn Minuten Zeit zum Reden haben. Oder rufen Sie einen Babysitter an und gehen Sie zum Abendessen zu den Muschelchips in der Umgebung ...
"Gerade für die muss man wirklich Räume bewahren Paar und nicht nur für die Paar Eltern, hämmern Sie den Therapeuten. Ich sehe oft einen Einbruch nach der Geburt des ersten Kindes. Einige Frauen werden so mütterlich, dass sie ihren Ehepartner vernachlässigen und weniger Sexualität beanspruchen. Wenn die Situation andauert und der Ehemann akzeptiert, wird der Paar ist ein paar Jahre später in einem sehr schlechten Zustand! "
Kurz gesagt, zögern Sie nicht, Ihre Füße in die Schüssel zu stellen, sobald die Situation festgefahren ist. Sobald Sie das Gefühl haben, dass es ein Problem gibt, was auch immer es ist, sprechen Sie darüber!
- Halten Sie ein sinnliches Klima
Wenn das Verlangen am Halbmast ist, Paare habe oft Probleme darüber zu reden. "Sie machen sich Vorwürfe über dieses Thema, aber indirekt", sagt Noëlla Jarousse, "wenn zum Beispiel der Ehemann zu dem Hund sagt: Sie haben zumindest das Recht auf eine Umarmung ... Besser, Sie konzentrieren sich warm ohne." in stigmatisierende Vorwürfe der Art zu geraten: Sie sind hilflos oder Sie sind kalt. "
Über die Jahre braucht man intellektuelle, emotionale und sinnliche Intimität, um die sexuelle Intimität aufrechtzuerhalten. "Auch hier beobachten wir ein Phänomen des tugendhaften Kreislaufs", sagt der Therapeut: "Je weniger wir Komplimente machen, desto weniger erwarten wir, desto weniger lieben wir, desto weniger wollen wir ... Der sexuelle Appetit kommt auch mit dem Essen!" "
