Nehmen Sie eine Entgiftungsdiät an!
Bevorzugen Sie Obst und Gemüse
Sarah Mony : "Es ist wichtig, Industrienahrungsmittel zu verbieten. Reduzieren Sie die Menge an tierischem Eiweiß (insbesondere Fleisch und Milchprodukte), Zucker (insbesondere raffinierte), gekochten oder gesättigten Fetten so weit wie möglich.
Geben Sie pflanzlichen Lebensmitteln einen Ehrenplatz: Gemüsegekeimte Samen (die Sterne von Frühling !), Algen (Spirulina, ...), Früchte frisch ... und bevorzugen alle grünen Lebensmittel (Gemüse, junge Triebe, Weizengras ...), reich an reinigendem Chlorophyll, sauerstoffhaltig und regenerierend. Wählen Sie Rohpräparate, die intakte Vitalstoffe bewahren: Enzyme, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, alle lebenswichtigen Katalysatoren, die für alle Körperfunktionen erforderlich sind, mit besonderer Erwähnung für Säfte. Gemüse Ausgaben, die eine optimale Assimilation ermöglichen. Iss abends Licht, um die natürlichen Kreisläufe des Körpers zu respektieren und zu fördern. "
Giftstoffe beseitigen
Sarah Mony : "Das Ende desWinterEs ist der perfekte Zeitpunkt, um die Kuren zu entwässern. Sie können der Leber helfen, mit Pflanzen wie Rosmarin, Mariendistel und Lebensmitteln wie Artischocke, Rettich, Knoblauch, Zitrone ... besser zu beseitigen. Andere Pflanzen, wie Löwenzahn, Wacholder, zum Beispiel das Splintholz der Linde, stimuliert auch die Nieren, was eine wichtige Rolle bei der Entgiftung spielt. "
Das bisschen mehr
Eine kleine Heilung von Nahrungsergänzungsmittel Toner helfen Ihnen dabei, die winterliche Lethargie noch schneller zu überwinden!
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Hier finden Sie alle Tipps von Sarah Mony: //www.alimentum-mony.com/
