Zum Schluss mit dem aufgeblasenen Bauch!
Dieser Zustand des Dickdarms spricht auf den Namen der funktionellen Kolopathie an. Es ist im Allgemeinen eher problematisch als ernst und betrifft etwa 30% der Bevölkerung. Die Symptome sind Schweregefühl, Blähungen und andere intime Unannehmlichkeiten. Transitstörungen können assoziiert sein
Die Ursachen
Diese Schwellungen können einfach dadurch entstehen, dass man zu schnell isst, im Lärm ist und zu viel redet. Achten Sie auch auf Ihren Verbrauch von Kaugummi, der Magen ist mit Luft gefüllt und es ist die Katastrophe. Stress und Nervosität sind weitere Auslöser.
Wie behandeln Sie diese Völlegefühl?
Denken Sie daran, Ihre Ernährung zu überprüfen. Stärkehaltige Lebensmittel, Gerichte in Soße und rohes Gemüse sollten vermieden werden. Sie fördern die Gasbildung. Iss gekochtes Gemüse, Obst, aber nicht zu viel. Vermeiden Sie auch alkoholfreie Getränke.
Versuchen Sie, möglichst in Ruhe zu essen: Die Kantinen in den Betrieben, in denen Lärm und Aufregung herrschen, sind nicht ideal. Und wenn Sie Ihrem Kollegen Ihren Abend mitteilen, wird das alles nur noch schlimmer. Lassen Sie die Kinder zu Hause vorher essen und vermeiden Sie es, ein heikles Thema am Tisch anzusprechen.
Im Krisenfall können Sie immer die gute alte Wärmflasche Ihrer Großmutter probieren, um Ihren Bauch zu beruhigen.
Ein weiterer nützlicher Tipp: Üben Sie regelmäßig körperliche Aktivität. Wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, können Sie einfach zu Hause jeden Morgen eine Reihe von Bauchmuskeln trainieren. Diese Übungen werden bereits dazu beitragen, Ihren Bauchgurt wiederherzustellen, was für den Kampf gegen diese Art von kleinen unangenehmen Krankheiten unerlässlich ist.
Wann zu konsultieren?
Wenn Sie trotz dieser kleinen Tipps diese nervigen nicht loswerden können geschwollener Bauch und dass der Schmerz anhält, konsultieren Sie einen Arzt. Er wird eine Behandlung verschreiben und bei Bedarf werden Sie zusätzliche Tests haben. Es gibt wirksame Medikamente gegen Schmerzen, die die Gasproduktion verringern können.
Die Ursachen
Diese Schwellungen können einfach dadurch entstehen, dass man zu schnell isst, im Lärm ist und zu viel redet. Achten Sie auch auf Ihren Verbrauch von Kaugummi, der Magen ist mit Luft gefüllt und es ist die Katastrophe. Stress und Nervosität sind weitere Auslöser.
Wie behandeln Sie diese Völlegefühl?
Denken Sie daran, Ihre Ernährung zu überprüfen. Stärkehaltige Lebensmittel, Gerichte in Soße und rohes Gemüse sollten vermieden werden. Sie fördern die Gasbildung. Iss gekochtes Gemüse, Obst, aber nicht zu viel. Vermeiden Sie auch alkoholfreie Getränke.
Versuchen Sie, möglichst in Ruhe zu essen: Die Kantinen in den Betrieben, in denen Lärm und Aufregung herrschen, sind nicht ideal. Und wenn Sie Ihrem Kollegen Ihren Abend mitteilen, wird das alles nur noch schlimmer. Lassen Sie die Kinder zu Hause vorher essen und vermeiden Sie es, ein heikles Thema am Tisch anzusprechen.
Im Krisenfall können Sie immer die gute alte Wärmflasche Ihrer Großmutter probieren, um Ihren Bauch zu beruhigen.
Ein weiterer nützlicher Tipp: Üben Sie regelmäßig körperliche Aktivität. Wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, können Sie einfach zu Hause jeden Morgen eine Reihe von Bauchmuskeln trainieren. Diese Übungen werden bereits dazu beitragen, Ihren Bauchgurt wiederherzustellen, was für den Kampf gegen diese Art von kleinen unangenehmen Krankheiten unerlässlich ist.
Wann zu konsultieren?
Wenn Sie trotz dieser kleinen Tipps diese nervigen nicht loswerden können geschwollener Bauch und dass der Schmerz anhält, konsultieren Sie einen Arzt. Er wird eine Behandlung verschreiben und bei Bedarf werden Sie zusätzliche Tests haben. Es gibt wirksame Medikamente gegen Schmerzen, die die Gasproduktion verringern können.
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