Zeitumstellung: Wie funktioniert es?
Warum die Zeit ändern?
Sobald dies nicht mehr der Fall ist, ist die Zeitumstellung keine französische Ausnahme. Tatsächlich halten sich fast 70 Länder zweimal im Jahr daran, aber nicht unbedingt gleichzeitig.
Konkret wird im Frühjahr die offizielle Zeit des Landes um 60 Minuten vorverlegt. Und im Herbst gehen wir 60 Minuten zurück, um zur normalen Zeit zurückzukehren.
Aber warum so eine Organisation?
Am Ursprung dieser Initiative der betroffenen Regierungen? Die Idee, die sogenannten "aktiven" Stunden des Tages (die, in denen wir arbeiten) auf Sonnenstunden zu beschränken. Eine kleine Modifikation, die sich auf den biologischen Rhythmus auswirkt (der Körper ist es gewohnt, tagsüber besser in Form zu sein), aber vor allem eine ökonomische und ökologische Herangehensweise. Indem wir abends eine Stunde Licht gewinnen, reduzieren wir den Verbrauch von künstlichem Licht umso mehr. Und es ist nicht umsonst, wenn diese Angewohnheit in den 70er Jahren übernommen wurde, die den größten bekannten Ölschock erlebte. Allein für Frankreich würde die Wirtschaft jedes Jahr rund 250.000 Tonnen Öl ausmachen.
Was sind die Folgen für die Gesundheit?
Die Fachleute sind in diesem Bereich sehr gemischt. Diejenigen, die möchten, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird, erklären, dass dies einen Mangel darstellt, wenn wir eine Stunde zurückgehen. Schlaf in allen Bevölkerungsgruppen.
Obwohl vorübergehend, kann es bis zu drei Wochen dauern, bis dieser Mangel behoben ist. Da wir bereits dazu neigen, weniger zu schlafen, als uns geraten wird, ist das Defizit in Schlaf ist noch größer.
Der Mangel an Schlaf stört den biologischen Rhythmus, ist auch für die Regulierung der Stimmung, des Appetits, der Anpassungsfähigkeit an die Umgebung und für unsere Fähigkeit verantwortlich, uns auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren. All dies ist für den Körper immer noch ohne allzu großen Aufwand zu bewältigen.
