Schlaf: Tipps und Tricks zum Einschlafen des Babys
Zwischen 0 und 3 Monaten Baby braucht 16 bis 20 Stunden Schlaf. Von 3 bis 9 Monaten muss das Kind 12 Stunden pro Nacht und zwischen 3 und 5 Stunden pro Tag schlafen. Von 9 bis 12 Monaten muss es zwischen 11 und 12 Stunden nachts und ungefähr 3 Stunden am Tag schlafen. Und es ist selten, dass a Baby mach seine Nächte richtig aus dem Mutterschaft.
Baby liegt im bett aber er kann nicht einschlafen. In diesem Fall gibt es einige Tipps, die sich bereits bewährt haben.
- Die Atmosphäre der Kinderzimmer muss beruhigend sein (sanfte Farben, entspannende Dekoration ...). Es ist wichtig, dass es täglich belüftet wird.
- Wie seine Eltern, Baby braucht eine gute Bettwäsche.
- Es sollte im Raum nicht zu heiß sein (zwischen 18 ° C und 20 ° C).
- Die Eltern müssen ihm beibringen, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen: wie? Indem Sie nachts Rollläden und Vorhänge schließen und tagsüber öffnen. Von der Geburt bis zum Alter von sechs Wochen einige Babys kann Tag und Nacht verwirren. Wusstest du schon
- Vor dem Zubettgehen Baby darf nicht böse sein Das Abendbad kann beruhigend wirken. Der Workshop "Ich spiele" muss enden. Endlich ruhig, Baby wird im Bett getragen.
- Wenn Sie ihn nachts füttern, schalten Sie nicht das Licht ein und Sie müssen flüstern, um zu verstehen, dass es noch nicht Tag ist.
- Die Schlaf von Baby muss durch die Annahme fester Rhythmen respektiert werden. Kleinkinder müssen Sehenswürdigkeiten haben: das Essen, das Bad, den Spaziergang und natürlich die Schlafenszeit. ein Baby muss zu festgelegten Zeiten im Bett liegen und sollte nicht plötzlich aufgeweckt werden.
- Papa oder Mama sollten die Rituale nicht auslassen, die ihn immer beruhigen (Umarmungen, ein Wiegenlied oder eine Geschichte).
- Baby muss ständig in einer beruhigenden Umgebung sein! für Baby, die Decke und das leuchtende Handy, die über seinem Bett installiert sind, werden Wahrzeichen sein, die ihn vertrauen lassen.
Sie haben ein romantisches Wochenende geplant. Baby geh mit seinen Großeltern oder Freunden schlafen. Es ist perfekt! Vergessen Sie aber nicht die Gegenstände, die ihn trösten, wie seine Decke, sein Stofftier ...
- Wir müssen auf die ersten Anzeichen von Müdigkeit achten. Woran erkennt man sie? Baby wird seine Augen reiben, aufgeregt sein, mürrisch sein oder in die Luft schauen.
- Baby muss lernen, allein in seinem Zimmer zu bleiben.
- Einige Eltern installieren ein beruhigendes Nachtlicht Baby oder die Tür angelehnt lassen Kinderzimmer. Es gibt diejenigen, die dafür und diejenigen, die dagegen sind.
- Nicht in die Falle der ersten Tränen tappen ... leichter gesagt als getan. Einer der Elternteile muss ein Auge auf sein Zimmer werfen und einen Moment warten, bevor er ihn in die Arme nimmt.
Baby liegt im bett aber er kann nicht einschlafen. In diesem Fall gibt es einige Tipps, die sich bereits bewährt haben.
- Die Atmosphäre der Kinderzimmer muss beruhigend sein (sanfte Farben, entspannende Dekoration ...). Es ist wichtig, dass es täglich belüftet wird.
- Wie seine Eltern, Baby braucht eine gute Bettwäsche.
- Es sollte im Raum nicht zu heiß sein (zwischen 18 ° C und 20 ° C).
- Die Eltern müssen ihm beibringen, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen: wie? Indem Sie nachts Rollläden und Vorhänge schließen und tagsüber öffnen. Von der Geburt bis zum Alter von sechs Wochen einige Babys kann Tag und Nacht verwirren. Wusstest du schon
- Vor dem Zubettgehen Baby darf nicht böse sein Das Abendbad kann beruhigend wirken. Der Workshop "Ich spiele" muss enden. Endlich ruhig, Baby wird im Bett getragen.
- Wenn Sie ihn nachts füttern, schalten Sie nicht das Licht ein und Sie müssen flüstern, um zu verstehen, dass es noch nicht Tag ist.
- Die Schlaf von Baby muss durch die Annahme fester Rhythmen respektiert werden. Kleinkinder müssen Sehenswürdigkeiten haben: das Essen, das Bad, den Spaziergang und natürlich die Schlafenszeit. ein Baby muss zu festgelegten Zeiten im Bett liegen und sollte nicht plötzlich aufgeweckt werden.
- Papa oder Mama sollten die Rituale nicht auslassen, die ihn immer beruhigen (Umarmungen, ein Wiegenlied oder eine Geschichte).
- Baby muss ständig in einer beruhigenden Umgebung sein! für Baby, die Decke und das leuchtende Handy, die über seinem Bett installiert sind, werden Wahrzeichen sein, die ihn vertrauen lassen.
Sie haben ein romantisches Wochenende geplant. Baby geh mit seinen Großeltern oder Freunden schlafen. Es ist perfekt! Vergessen Sie aber nicht die Gegenstände, die ihn trösten, wie seine Decke, sein Stofftier ...
- Wir müssen auf die ersten Anzeichen von Müdigkeit achten. Woran erkennt man sie? Baby wird seine Augen reiben, aufgeregt sein, mürrisch sein oder in die Luft schauen.
- Baby muss lernen, allein in seinem Zimmer zu bleiben.
- Einige Eltern installieren ein beruhigendes Nachtlicht Baby oder die Tür angelehnt lassen Kinderzimmer. Es gibt diejenigen, die dafür und diejenigen, die dagegen sind.
- Nicht in die Falle der ersten Tränen tappen ... leichter gesagt als getan. Einer der Elternteile muss ein Auge auf sein Zimmer werfen und einen Moment warten, bevor er ihn in die Arme nimmt.
