September 20, 2020

Übe Qi Gong

Diese chinesische Methode macht Arbeit Qi (Energie, Atem). Es ist auch eine Arbeit an sich selbst durch die Wahrnehmung des eigenen KörperInsbesondere auf der Suche nach der perfekten Vertikalität, die es dem Atem ermöglicht, von der Erde zum Himmel zu gelangen. Sie können auch Körperhaltungen lernen, die Rückenschmerzen und Übelkeit lindern. Das während der Schwangerschaft perfekt angepasste Üben von Qi Gong sorgt für Entspannung und ein gutes Stressmanagement, indem es das Qi Gong harmonisiert Körper und der Geist.
Mit guter Übung kann diese Technik auch dazu beitragen, schmerzfrei zu gebären.
Rechnen Sie mit rund 50? die 30 Minuten. Qigong Federation: 01 40 26 95 50



Wann sollte man QiGong am besten üben? (September 2020)