Ich habe die Vorbereitung für den Wintersport mit Sismo Fitness getestet
Was ist: Der SismoDermie 3 D, eine oszillierende Plattform der neuen Generation, vibriert von rechts nach links wie seine Freundinnen, aber auch von vorne nach hinten. Etwas Besonderes, das es ermöglicht, viel effektiver zu sein und die tiefen Muskeln besser zu bewerben. Perfekt, um einen schlafenden Körper zu wecken und ihn auf die Piste vorzubereiten.
Wie läuft es Ich weiß nicht warum, aber ich stellte mir die oszillierenden Plattformsitzungen immer als einen Gesundheitsspaziergang vor: Wir standen auf dem Biest und warteten nur darauf, dass es vorbei war. Ich habe mich geirrt Die Sitzung beginnt jedoch gut, ich fahre mit der SismoDermie 3 D und mache nichts, ich lasse meinen Körper nur an die Vibrationen gewöhnen. Eine kleine Anpassungszeit, mit der sich auch die Leistung der Schwingungen von Fall zu Fall anpassen lässt. Währenddessen kämpft mein linker Nachbar mit einem Gummiband, während der rechte leise auf seiner Maschine sitzt. Ich drücke die Daumen, damit das Skivorbereitungsprogramm so aussieht. Aber der Trainer gibt mir das Gummiband. Ja, wenn wir wirklich bereit sein wollen, uns dem Berg zu stellen, müssen wir etwas draufsetzen. Lassen Sie uns für eine kleine Sitzung von gehen Fitness, während die Maschine natürlich noch vibriert. Ich folge der Reihe von Beinhebungen und Armen, die am Gummiband ziehen, lege mich hin und arbeite an den Gesäßmuskeln. Schließlich schließe ich mit Schönheit mit Bauchmuskeln ab. Ziel ist es, alle beim Skifahren und anderen Sportarten (Knie, Oberschenkel, Adduktoren, Gesäß, aber auch Bauch und Arme) beteiligten Muskeln zu trainieren, aber auch die Gelenke zu stärken. Nach zwanzig Minuten endet die Besprechung. Eine Trainingszeit, die kürzer ist als eine normale Sportklasse, da die Schwingungen der SismoDermie 3 D es ermöglichen, die Muskelmasse siebenmal so stark zu trainieren wie bei jeder anderen Sportart. Wir erreichen unsere Ziele schneller und effizienter. Kein Grund so viel zu schwitzen. Schließlich mag ich diese Maschine. Und besonders am nächsten Tag hätte ich keine einzige Krümmung.
