Am häufigsten sind es übermäßige und wiederholte Sehnenbelastungen, die eine Tendinitis auslösen: "Es ist die Wiederholung einer Geste, die zu einer Entzündung der Sehne führen kann "Sagt Lionel Corvisy, Masseur-Physiotherapeut. Ein weiterer Grund: dieVersorgung. Tatsächlich kann eine Sehnenentzündung auch durch mangelnde Flüssigkeitszufuhr verursacht werden Versorgung zu sauer.

Missbrauchen Sie zur Vorbeugung nicht Alkohol, Limonaden, Würste oder rotes Fleisch, das den Säuregehalt im Körper erhöhen kann: " Oft ist die Leber betroffen. Er ist es, der Tendinitis verursacht, wenn es einen Überschuss an Toxinen gibt (Zucker, Säure) "Sagt der Physiotherapeut. Trinken Sie auch viel Wasser, um den auf den Sehnen abgelagerten Abfall zu beseitigen. Darüber hinaus müssen gut sitzende Schuhe vorhanden sein, die Stöße und Vibrationen dämpfen.

Physiotherapie wie Ultraschall oder Laser ist die Hauptbehandlung bei Sehnenentzündungen. "Trockene Kryotherapie, dh kalte Luft, kann eine gute Lösung zur Schmerzlinderung sein Fügt Lionel Corvisy hinzu. In einigen Fällen wird auch eine Tiefen-Transversalmassage empfohlen, die einfach als MTP bezeichnet wird. "Lokale und manuelle Pressotherapie funktioniert ebenfalls "Sagt der Spezialist. "Es ist dann ausreichend, die Sehne allmählich zu drücken und dann zu lösenFügt er hinzu Bei akuten schwächenden Formen kann Ihr Arzt entzündungshemmende Mittel empfehlen.

BIKINIZONE RASIEREN! OHNE Rasierpickel oder Juckreiz | Noriyanori (Kann 2024)