Intimität: Antworten auf Ihre geheimsten Fragen
Können wir beim Sport Harnverlust haben?
In der Tat können einige Sportarten wie Volleyball, Handball, Trampolin, Joggen ... zu Stressinkontinenz führen. Aber Vorsicht, es ist nicht der Sport, der die Ursache für das Harnleck ist, er offenbart es. Die wahre Ursache ist, dass die Muskeln des Perineums und des Schließmuskels nicht gut genug sind. Sport beansprucht das Perineum nicht, sondern ermutigt es.
Ist es dann empfehlenswert, Bauchmuskeln zu trainieren?
Alle Bauchmuskeln sind nicht gut für den Damm. Vermeiden Sie Bewegungen, bei denen Sie Ihren Magen aufblasen, wie z. B. Treten oder Scheren. Gute Bauchübungen werden durchgeführt, indem der Bauch zum Zeitpunkt des Ablaufs gegraben wird, wenn die Muskeln maximal verkürzt sind.
Ist es schlecht für das Perineum, oft auf die Toilette zu gehen?
Es ist wichtig, gute Gewohnheiten zu haben, um kleine Unannehmlichkeiten im Internet zu vermeidenPrivatleben : beim urinieren nicht schieben, nicht zu lange zurückhalten und umgekehrt nicht vorsichtshalber auf die toilette gehen, um sich nicht an die blase zu gewöhnen und auf den richtigen moment zu warten.
Sollte die perineale Beckenrehabilitation nach der Geburt systematisch durchgeführt werden?
Dies ist vorzuziehen, da das Perineum zum Zeitpunkt der Vertreibung des Babys wirklich misshandelt wird. Die Rehabilitation umfasst sowohl Übungen für das Perineum als auch für den Bauch. Die Sitzungen finden bei einem Physiotherapeuten statt.
Können wir jeden Tag Pantiliner benutzen?
Nein, du musst es besser vermeiden. In der Tat absorbiert die Slipeinlage natürliche Vulva-Feuchtigkeit, die nicht gut ist und schließlich zu Dürre führt.
Was meinen wir mit "falscher Mykose"?
die Frau klagt über Kribbeln, Kratzen, Reizung, sie glaubt dann an eine Mykose. In vielen Fällen kann dies als vulväres Unbehagen bezeichnet werden, da in diesem normalerweise feuchten Bereich aufgrund des übermäßigen Tragens von Slipeinlagen und der Verwendung stark korrosiver Toilettenartikel keine ausreichende Flüssigkeitszufuhr vorhanden ist. .. Dies ist ein Problem, das unabhängig vom Alter der auftritt Frau.
Kann diese vulväre Trockenheit sexuelle Probleme verursachen?
Absolut, diese Trockenheit kann die Ursache für Schmerzen während des sexuellen Aktes sein. Es kommt vor, dass diese Schmerzen aus Angst, sie zu sehen, sicher erscheinen Frauen sich weigern, sich zu lieben, und so Zweifel an der Sehnsucht ihres Partners nach ihm aufkommen lassen. Sie siedeln sich dann in einer Art Teufelskreis an.
Es wird oft gesagt, dass eine Frau in den Wechseljahren unter mangelnder Schmierung leidet, stimmt das?
Es ist die vaginale Flüssigkeitszufuhr, die in dieser Lebenszeit weniger wichtig ist Frauen das gibt diesen Eindruck. Aber die Schmierung, die während der Erregung auftritt, bleibt von dem Moment an gleich, an dem es ein sexuelles Verlangen gibt.
Beachten Sie, dass es für alle schwierig ist Frauen während des gesamten Geschlechtsakts eine gute Schmierung aufrechtzuerhalten.
Kann die Pille die Vaginalschmierung verändern?
Es kommt darauf an Frauen. Die vaginale Luftfeuchtigkeit ist abhängig von den in der Vagina enthaltenen Östrogenhormonen Pille. Auch, Pillen Niedrige Östrogendosen können täglich zu einer Dürre führen, die manchmal auch die sexuellen Beziehungen behindert. In diesem Fall zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um eine besser angepasste Empfängnisverhütung zu finden.
Wie kann ich ein Problem mit Flüssigkeitszufuhr und vaginaler Trockenheit heilen?
Zunächst ist es unerlässlich, auf eine gute persönliche Hygiene zu achten und Ihren Partner zu ermutigen, die Vorbereitungen auf Dauer zu halten, um die sexuelle Erregung zu steigern. Es ist auch ratsam, ein Schmier- und Feuchtigkeitsgel zu verwenden, um dieses Problem Passagier zu lösen. Es gibt heute keine rezeptfreien Hormone, die entweder vor dem Sex oder täglich angewendet werden können, um das Wohlbefinden zu gewährleisten.
Dank an die Ärzte: Laurence Peyrat, Urologin am Tenon Hospital in Paris, Catherine Solano, Sexologin am Cochin Hospital in Paris und Sylvain Mimoun, Gynäkologin und Psychosomatikerin am Cochin Hospital in Paris.
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