Véronique Genest: "Mein Kampf gegen die Pfunde!"
Hör auf irgendetwas zu tun!
Seit Beginn seines Buches Véronique Genest Es geht nicht um vier Wege: Es lässt 18 Kilo Übergewicht auf der Waage zu, was sogar zu einer unaussprechlichen Zahl führt. Vor zehn Monaten beschloss sie, auf Anregung ihres Mannes eine Heilung zu beginnen. Heute kann sie mit Begeisterung mitteilen, dass sie 10 Kilo abgenommen hat. Natürlich war der Weg zwischen den beiden nicht einfach. Sie erzählt es in ihrem Buch "46/38 Krieg und Gewicht". "Ich hatte nie ein Problem damit, meine Schwächen und meine Fehler zu bekennen", sagt die Schauspielerin sofort, "ich war immer rund und hatte bald ein Problem mit dem Essen. Diäten, was auch immer sie sind, haben für mich kein Geheimnis mehr. Leider haben sie nur meine Gewichtszunahme akzentuiert. Ganz zu schweigen davon, dass sich alles verschlechterte, als ich mit dem Rauchen aufhörte. "
Mit all den zusätzlichen Pfunden erreicht Veronique einen Punkt, an dem sie nicht mehr zurückkehren kann, und weigert sich sogar, ihr Zuhause zu verlassen. "Ich verstand, dass ich zu einem Zeitpunkt in meinem Leben war, an dem es Zeit war, schließlich berücksichtige ich alles, was mich jahrelang zu lehren versuchte: vernünftig, gesund, mit Vergnügen und besonders bewegend. "Die Schauspielerin sagte, dass ihre zusätzlichen Pfunde nicht nur auf ein Problem mit dem Essen zurückzuführen waren: Sie aß, um ihre Ängste zu beruhigen. "Egal, ob ich schwul oder traurig bin, ich habe gerade gegessen, daher wurde es zwingend, dass ich aufhöre, irgendetwas zu tun."
Die Heilung, ein Klick
Eine Kur in Brides-les-Bains macht ihn auf all das aufmerksam und lehrt ihn, dass es sinnlos ist, sich zu quetschen und zu verhungern, unweigerlich zweimal mehr Gewicht zu nehmen und in Schuldgefühle zu geraten. „Während dieser Heilung lernte ich, mich so zu akzeptieren, wie ich bin, nicht das sein zu wollen, was ich niemals sein werde.“ Sie beschloss auch, nicht zu dieser Art von Todesopfer zurückzukehren, wo wir zu uns selbst sagten: "Ich nehme zu, es ist normal, ich werde älter, mein Körper verändert sich. "
heute Véronique Genest Füttert ausgewogener und besonders regelmäßig. Sie ist daher zu jeder Tageszeit weniger hungrig. "Es ist eine Lehre, die täglich angewendet werden muss. Und dann fühlt es sich so viel besser an, dass diese neuen Essgewohnheiten zu einem Automatismus werden. Wenn ich den Tisch verlasse, ist es offen gesagt angenehmer, mich nicht mehr schwer und aufgebläht zu fühlen. "
Zugegeben, die Schauspielerin ist sich bewusst, dass sie noch einen weiten Weg vor sich hat
Ich würde gerne ein paar Pfunde mehr abnehmen, aber sie weiß, dass ihr Körper reguliert wird und dass es sanfter gemacht wird. "Sicher ist, dass ich mich heute nicht mehr schuldig fühle, wenn ich abreise, ich weiß, wie ich es nachholen kann. Ich bleibe gierig und esse gerne weiter, aber in kleineren Mengen. "
Dieses Buch, geschrieben als Gespräch, ist das Bild seines Autors, natürlich und voller Humor. Durch die Geschichte ihrer Tage, unterbrochen von Anekdoten über ihr Leben und ihren Beruf, gibt sie viele praktische Tipps und einfache Rezepte. Ein Buch ohne Mäßigung zu konsumieren!
"46/38 Krieg und Gewicht"
Véronique Genest
Ausgaben Michel Lafon - 17,95?
Seit Beginn seines Buches Véronique Genest Es geht nicht um vier Wege: Es lässt 18 Kilo Übergewicht auf der Waage zu, was sogar zu einer unaussprechlichen Zahl führt. Vor zehn Monaten beschloss sie, auf Anregung ihres Mannes eine Heilung zu beginnen. Heute kann sie mit Begeisterung mitteilen, dass sie 10 Kilo abgenommen hat. Natürlich war der Weg zwischen den beiden nicht einfach. Sie erzählt es in ihrem Buch "46/38 Krieg und Gewicht". "Ich hatte nie ein Problem damit, meine Schwächen und meine Fehler zu bekennen", sagt die Schauspielerin sofort, "ich war immer rund und hatte bald ein Problem mit dem Essen. Diäten, was auch immer sie sind, haben für mich kein Geheimnis mehr. Leider haben sie nur meine Gewichtszunahme akzentuiert. Ganz zu schweigen davon, dass sich alles verschlechterte, als ich mit dem Rauchen aufhörte. "
Mit all den zusätzlichen Pfunden erreicht Veronique einen Punkt, an dem sie nicht mehr zurückkehren kann, und weigert sich sogar, ihr Zuhause zu verlassen. "Ich verstand, dass ich zu einem Zeitpunkt in meinem Leben war, an dem es Zeit war, schließlich berücksichtige ich alles, was mich jahrelang zu lehren versuchte: vernünftig, gesund, mit Vergnügen und besonders bewegend. "Die Schauspielerin sagte, dass ihre zusätzlichen Pfunde nicht nur auf ein Problem mit dem Essen zurückzuführen waren: Sie aß, um ihre Ängste zu beruhigen. "Egal, ob ich schwul oder traurig bin, ich habe gerade gegessen, daher wurde es zwingend, dass ich aufhöre, irgendetwas zu tun."
Die Heilung, ein Klick
Eine Kur in Brides-les-Bains macht ihn auf all das aufmerksam und lehrt ihn, dass es sinnlos ist, sich zu quetschen und zu verhungern, unweigerlich zweimal mehr Gewicht zu nehmen und in Schuldgefühle zu geraten. „Während dieser Heilung lernte ich, mich so zu akzeptieren, wie ich bin, nicht das sein zu wollen, was ich niemals sein werde.“ Sie beschloss auch, nicht zu dieser Art von Todesopfer zurückzukehren, wo wir zu uns selbst sagten: "Ich nehme zu, es ist normal, ich werde älter, mein Körper verändert sich. "
heute Véronique Genest Füttert ausgewogener und besonders regelmäßig. Sie ist daher zu jeder Tageszeit weniger hungrig. "Es ist eine Lehre, die täglich angewendet werden muss. Und dann fühlt es sich so viel besser an, dass diese neuen Essgewohnheiten zu einem Automatismus werden. Wenn ich den Tisch verlasse, ist es offen gesagt angenehmer, mich nicht mehr schwer und aufgebläht zu fühlen. "
Zugegeben, die Schauspielerin ist sich bewusst, dass sie noch einen weiten Weg vor sich hat
Ich würde gerne ein paar Pfunde mehr abnehmen, aber sie weiß, dass ihr Körper reguliert wird und dass es sanfter gemacht wird. "Sicher ist, dass ich mich heute nicht mehr schuldig fühle, wenn ich abreise, ich weiß, wie ich es nachholen kann. Ich bleibe gierig und esse gerne weiter, aber in kleineren Mengen. "Dieses Buch, geschrieben als Gespräch, ist das Bild seines Autors, natürlich und voller Humor. Durch die Geschichte ihrer Tage, unterbrochen von Anekdoten über ihr Leben und ihren Beruf, gibt sie viele praktische Tipps und einfache Rezepte. Ein Buch ohne Mäßigung zu konsumieren!
"46/38 Krieg und Gewicht"
Véronique Genest
Ausgaben Michel Lafon - 17,95?
