Das Abnehmen hilft den Nahrungsmitteln des Herbstes
Der Herbst ist eine gute Zeit, um Ihrem Körper zu helfen, nicht zu viel zu speichern, wenn die Kälte Sie dazu bringt, mehr zu essen.
Die Lebensmittel, die Sie brauchen
Alle bitter schmeckenden Nahrungsmittel helfen, Ihren Körper zu entgiften. Wir empfehlen Endivien, einfach zuzubereiten, roh oder gekocht.
Eine Birkensaftkur, wenn Sie nicht allergisch sind, hilft Ihnen auch dabei, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen und Ihren Körper verfeinern zu lassen.
Trauben sind die perfekten Früchte der Saison, aber aufgrund ihres hohen Zuckergehalts in moderaten Mengen. Es hat den Vorteil, reich an Vitaminen A, B, C, aber fettarm zu sein. Es hilft auch, den Körper zu entgiften und zu remineralisieren.
Der Apfel ist ein hervorragender Appetitzügler bei Heißhunger, da er sehr ballaststoffreich ist. Es enthält auch viele Antioxidantien, die Ihnen helfen, bei fallenden Temperaturen in Form zu bleiben.
Das ideale Gemüse ist Kürbis. In der gleichen Familie wie Kürbis ist es sehr reich an Vitaminen A, B, C, D, E und Spurenelementen. In der Suppe verzehrt oder im Ofen gekocht, hat es für eilige Frauen einen entscheidenden Vorteil: Es ist sinnlos, es zu schälen!
Der Sellerie ist eines der am wenigsten kalorienhaltigen Gemüsesorten. Es ist reich an Ballaststoffen und sorgt für einen guten Transport. Sie können es den ganzen Tag über gekocht, roh oder gedämpft und ohne Mäßigung essen.
All diese Vitamine und Mineralien verlängern die Form des Sommers und verhindern das Verlangen nach Knabbern.
Das bisschen mehr : der Trick Magerkeit Morgen
Trinken Sie 10 Minuten vor dem Frühstück 3 Wochen lang ein großes Glas heißes Wasser. Sie können möglicherweise Zitronensaft hinzufügen, der in das Wasser gedrückt wird. Diese "kleine Heilung" ist eine großartige Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Ihnen dabei zu helfen, schlank zu bleiben.
