Das Prinzip
Wie so oft kommen die Nachrichten über den Atlantik. Der Corepole, ein Gerät, das auf den ersten Blick ein wenig überrascht, macht die Arbeit aller oberflächlichen und tiefen Muskeln. die Bohrmaschine werden mit Gummibändern hergestellt, die mit Handgelenken und Steigbügeln ausgestattet sind und mit einer Basis verbunden sind. Drei Farben definieren den Widerstandsgrad: Blau, Grün und Rot.
Da Hélène Haynes, Leiterin des Zentrums "Und Ihr Körper lächelt", "alles in Finesse gemacht wird, treten wir nicht durch Ziehen der Gummibänder in Kraft. Es ist wichtig, sich richtig zu positionieren, um richtig zu arbeiten. sein Körper. "

Meine meinung
Ich mochte die freundliche Seite dieses Kurses. Wir arbeiten gut gelaunt! Es ist möglich, dass bis zu acht Personen an der Maschine sitzen. Paradoxerweise Ich spürte eine gewisse Intensität in der Anstrengungen, aber ohne müde zu sein. die Bohrmaschine gemacht mit diesem Gerät erinnern an Pilates. Und wie diese letzte Disziplin hatte ich am nächsten Tag keine Steifheit und doch glaub mir, ich habe nicht so getan! "

Kleidung
T-Shirt, Unterhose, keine Turnschuhe nötig.

Dauer des Kurses
Eine Stunde

Wo kann man üben?
Für den Moment im Zentrum "Und dein Körper lächelt", bd haussmann in Paris.
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