Kann 24, 2022

Stress bei der Arbeit: Wir beginnen mit dem Sport

Dies ist die Zeit der Sommerferien, Erholung, Ferien. Seit den ersten Ferien im Jahr 1936 genießen die Franzosen das Meer, die Sonne, die Natur ... um wieder ins Büro zu kommen, kam der September. In unserer schnelllebigen Gesellschaft muss man sich auch bei der Just-in-Time-Effizienz eine gute Zeit nehmen, die Batterien aufladen und damit weitermachen.

Zu Beginn des Schuljahres muss man nicht vergessen, zu rennen, zu tanzen, sich zu dehnen: Bewegung schont die körperliche und geistige Gesundheit.

Was die Studien sagen:
Es hat keinen Sinn zu laufen, man muss zum richtigen Zeitpunkt beginnen. Für die Übersetzung in Bezug auf den Stress in der Firma heißt es: "Es hat keinen Sinn, mit der Arbeit erschöpft zu sein, sondern die eigene Energie zu optimieren"!
Ein körperlich aktiver Mitarbeiter ist 12% effektiver als ein sitzender Mitarbeiter (Health Canada 2006). Implantieren Sie ein Sportkonzept, Halle Turnhalle In einem Unternehmen kann der Krankenstand um bis zu 32% und die Produktivität um bis zu 52% gesenkt werden (World Health Organization, 2003). Dies ist ein Argument, das Führungskräfte in der Wirtschaft interessiert, und sie kennen den wahren Reiz dieses Anliegens für das Wohlbefinden potenzieller Mitarbeiter.

Wohlbefinden ins Geschäft bringen "

Bei Move Your Stress, einem Sportcoachingunternehmen und Entspannung Bei der Arbeit denken wir vor allem an den menschlichen Aspekt. "Es geht um Entspannung, aber auch darum, Beziehungen aufzubauen und Beziehungen zu fördern, die manchmal kompliziert sind", erklärt Mohammed Djire, ein physischer Trainer bei Move Your Stress. Ihre Klassen, Sportstunden, Tanz, Massage... sorgt für Wohlbefinden bei Menschen, die nicht unbedingt zu ihm kommen, erklärt er.

Am Ende des Tages oder in der Mittagspause, in einem reservierten Bereich, einem Park oder einfach einem Besprechungsraum, kommen Aktivitäten zu dem Arbeiter, der bereit ist, in die U-Bahn-Taschen unter den Augen zu stürzen. "Im Vergleich zu einem normalen Fitnessstudio suchen wir einen erzieherischen und sozialen Aspekt, es ist eine Art Wellnessprojekt, ich würde sagen, es ist weniger kalt." Unternehmen suchen auch etwas für uns. Teambildung (Schweißen Sie die Teams). "

Wir setzen uns nicht nur mit Wünschen für den Sport ein Magerkeit aber immer noch für den Aspekt Entspannung, geselliges Vergnügen und Wohlbefinden im Geschäft!

Bewegen Sie Ihren Stress, Schönheitspflege, Sport-Coaching, Entspannungsmassagen



Geführte Meditation für Stressabbau und Entspannung I Burn Out vermeiden (Kann 2022)