Oktober 24, 2020

Sport verringert das Brustkrebsrisiko

Intensives Bewegen kann das Risiko von ... verringern Brustkrebs. Dies ist die gute Nachricht, die aus einer Studie hervorgeht, die in Frankreich an 100.000 Frauen durchgeführt wurde. Françoise Clavel-Chapelon (Forschungsdirektorin des Inserm-Instituts Gustave Roussy) und ihr Team zeigen, dass das Risiko einer Erkrankung umso größer ist, je wichtiger und intensiver körperliche Aktivität ist Brustkrebs verringern.
Bei Frauen, die 5 oder mehr Stunden pro Woche anhaltend intensiver Freizeitaktivitäten nachgehen, ist die Verringerung des Risikos von Brustkrebs ist ausgeprägter (ca. 38%) im Vergleich zu Frauen ohne körperliche Aktivität.

Joggen, Schwimmen, Radfahren ...
Frauen, die 14 oder mehr Stunden leichte wöchentliche Reinigung melden, sehen eine moderate Abnahme des Risikos von Brustkrebs"in der Größenordnung von 18%" im Vergleich zu denjenigen, die keine solche Aktivität haben, gibt das Inserm in einer Erklärung an.
Eine leichte Aktivität erfordert einen Energieverbrauch, der höchstens dem Dreifachen des Energieverbrauchs im Ruhezustand (im Leerlauf) entspricht. Kochen, leichte Hausarbeit, Yoga werden als "leichte Aktivitäten" eingestuft.
Anhaltende Aktivität ist mindestens das Sechsfache des Energieverbrauchs in Ruhe, wie Joggen (bis zum Achtfachen der Energie in Ruhe), Schwimmen (4 bis 11 Mal), Radfahren (4 bis 10 Mal) 10 Mal), Kampfkunst (10 Mal), Squash (12 Mal).

10.000 Todesfälle pro Jahr
Nach diesen Ergebnissen in der Januar-Ausgabe von veröffentlicht Krebs Epidemiologie, Biomarker und Prävention, verringertes Risiko im Zusammenhang mit anhaltender körperlicher Aktivität ist auch bei Frauen vorhanden, die als "gefährdet" eingestuft werden Brustkrebs": Übergewicht, ohne Kinder, Anwender einer Hormonersatztherapie oder mit einer Familienanamnese von Brustkrebs.
Zusammenfassend betonen die Autoren, dass "die regelmäßige Ausübung einer anhaltenden körperlichen Aktivität eine signifikante Verringerung des Risikos von ... begünstigt Brustkrebsauch in Populationen mit einer Familienanamnese oder anderen Risikofaktoren von BrustkrebsDiese Ergebnisse sind umso wichtiger, als Brustkrebs stellt mehr als ein Drittel von Krebserkrankungen ungefähr 10.000 Todesfälle pro Jahr.



Krebs und Sport (Oktober 2020)