Schlankheits-Testimonial: Die wahren Tricks von Thin
Zohra, 32, kommerziell
"Ich beende meinen Teller nie. Ich lasse immer einen kleinen Teil, weil ich keinen großen Appetit habe. Als ich klein war, war ich immer gezwungen, meinen Teller zu beendigen, wenn ich keinen Hunger mehr hatte. Ich habe mich gezwungen.
Als Erwachsener konnte ich endlich essen, wie ich wollte. Ich habe natürlich weniger gegessen und es ist wahr, dass meine Kurven des Teenagers verschwunden sind. Heute bin ich ohne Anstrengung dünn und fühle mich sehr gut mit mir. "
Die Meinung des Experten: Zohra hört auf ihren Körper und isst nicht zu große Mengen, die ihr Körper in Fett verwandeln würde. Sie verbraucht alle Kalorien, die sie verbraucht: Deshalb wird sie nicht fett.
Lionelle, 35, Lehrerin
"Ich bin gierig, also bin ich vorsichtig, ich mag Käse und reichhaltige Gerichte wie Gratin Dauphinois oder Cassoulet ... Ich esse es nicht jeden Tag, aber wenn es so ist, esse ich immer mehr Licht am nächsten Tag, Zucker und Stärke den ganzen Tag entfernen, aber ich esse viel mehr Obst und Gemüse an diesem Tag, es ist ein Freund, der mir diesen Tipp gab und es funktioniert! "
Die Meinung des Experten: Lionelle gleicht ihre Ernährung aus, sobald sie übermäßig fröhlich ist. Fazit: Ihr Gleichgewicht bleibt stabil und sie nimmt kein Gramm. Achtung: Dieses Ausgleichssystem funktioniert nicht, wenn Sie Tag für Tag überschüssige Mengen ansammeln. Wir müssen wirklich am nächsten Tag handeln. Es ist eine Frage einer ausgewogenen Ernährung und es ist zerbrechlich.
Florence, 28, Pressesprecherin
„Sobald ich sehe, dass meine Waage ein oder zwei Kilogramm höher ist, habe ich einen„ Joghurt-Tag “. Es ist ein Tag, an dem ich von morgens bis abends nur Joghurt esse, sonst nichts. "Normalerweise bekomme ich mein Gewicht am nächsten Tag zurück."
Die Meinung des Experten: Dieser Trick mag kurzfristig wirken, ist jedoch für die langfristige Gesundheit gefährlich, da der Körper sich nicht mit einer einzigen Lebensmittelkategorie zufrieden geben kann, selbst wenn es nur ein Tag pro Woche oder alle sind 2 Wochen
Kalzium- und Joghurtproteine reichen nicht aus, um es zu nähren. Dies ist der beste Weg, um Mängel zu entwickeln und Heißhunger auf süße oder salzige Speisen zu erzeugen. Ein Tipp, um nicht besonders so zu gelten ...
Aminata, 40, Marketingleiter
"Ich esse nur Fisch und weißes Fleisch, ich hasse rotes Fleisch, ich esse es nie, ich trinke nicht viel Wasser, sondern viel Tee und Kräutertees, die Pommes, die ich daran hasse und Alles, was im Allgemeinen Fett ist, ist Übelkeit. Deshalb esse ich keine Produkte, die in Butter oder Öl gebadet sind.
Aber ich mag Reis, Kartoffeln und ich esse regelmäßig. Von Zeit zu Zeit genieße ich auch ein gutes Dessert. "
Die Meinung des Experten: Aminata hat eine Regime fettarm, mit allen notwendigen Nährstoffen, und es beseitigt Giftstoffe gut mit seinen vielen Kräutertees. Tatsächlich isst sie ausgeglichen, deshalb wird sie nicht fett!
