Schwanger: Gute Reflexe im Sommer
Im Schatten alle!
In diesem Sommer ist die Sonne für Sie der Feind Nummer eins. Seien Sie sehr vorsichtig und setzen Sie sich nicht einem Minimum aus. Unabhängig vom gewählten Breitengrad ist es unerlässlich, sich während dieser Zeit vor der Sonne zu schützen Schwangerschaft. In der Tat Frauenhaut schwanger ist noch empfindlicher gegenüber Sonneneinstrahlung: Wenn Sie sich ohne Schutz aussetzen, riskieren Sie die berühmte Maske von Schwangerschaft. Diese breiten, unansehnlichen braunen Flecken befinden sich um Mund, Augen und Stirn. Und leider dauert es manchmal einige Monate nach der Lieferung, bis sie verschwunden sind. Kurz gesagt: Vorbeugen ist besser als heilen!
Darüber hinaus schützt Sie ein ruhiger Aufenthalt im Schatten vor Austrocknung, Sonnenstich und Sonnenbrand.
Wenn Sie es immer noch vorziehen, die Eidechse am Strand zu machen, holen Sie sich ein Sonnenschutzmittel mit hohem Schutz und einen Hut mit breiter Krempe und meiden Sie die Schnitte 12-16 Uhr!
Vermeiden Sie heißes Wetter
Dies ist vielleicht die Gelegenheit, den Charme der Bretagne neu zu entdecken?
Wenn Sie in normalen Zeiten bereits Schwierigkeiten haben, hohen Temperaturen standzuhalten, sollten Sie im August keine Reise nach Griechenland oder Marokko riskieren!
Starke Hitze kann zu Beschwerden führen und Wassereinlagerungsprobleme verursachen oder verschlimmern. Trinken Sie viel Wasser und schlafen Sie mit erhobenen Beinen.
Reisende, sei vorsichtig!
Vermeiden Sie größere Reisen während des ersten und dritten Trimesters und bewahren Sie einige Ziele für später auf. Sie sind sicherlich nicht krank, aber in einigen Ländern mit schlechten Hygienebedingungen könnten Sie krank werden. Einige Reiseziele erfordern Impfstoffe, die für Frauen verboten sind schwangerKurz gesagt, angesichts der Einschränkungen und Risiken raten Reisebüros zukünftigen Müttern im Allgemeinen, nicht zu weit zu gehen. Spanien, Italien und Korsika sind zum Beispiel nah genug und haben ein gutes Gesundheitsniveau.
Ruhe und angepasste Aktivitäten
Und wenn Sie den Sommer genossen, um während der heißen Stunden ein Nickerchen zu machen?
Pass auf dich auf: Ein bisschen Sport wie Spazierengehen oder Schwimmen ist in deiner Situation sehr vorteilhaft.
Hochgebirge, Wasserski, Motocross, Höhlenforschung oder Tauchen sind Ihre Leidenschaft? Der gesunde Menschenverstand erfordert, dass Sie all diese aufregenden Aktivitäten verschieben!
Um unter dem Ellbogen zu bleiben, ein kleines Set für den Fall, dass besteht aus:
Sonnencreme, ein Mittel gegen Durchfall, ein mildes Mittel gegen Krämpfe, Paracetamol gegen Fieber und Schmerzen, Medikamente gegen Übelkeit, Medikamente gegen sauren Rückfluss, Mückenspray, Thermometer und eine Kopie Ihrer Akte Geburtshilfe.
