Postpartale Fitness: die Tugenden der Thalassotherapie
Warum eine Thalassotherapie danach?Geburt ?
Ihre Schwangerschaft kann von Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen, Übergewicht oder einer Lockerung der Muskeln des Bauchgurts begleitet worden sein. Kurz gesagt, Ihr Körper hat während gelitten Schwangerschaft und dieGeburt. Dein Körper, aber auch dein Geist! Viele junge Leute Mütter kann auch unter Stress, Müdigkeit oder Angst leiden. Der Baby-Blues beobachtet dich! Die Hauptaufgabe der Heilung nach demGeburt wird sein, alle anatomischen Veränderungen wiederherzustellen, die während der Schwangerschaft und die Geburt des Neugeborenen.
Was ist der Sinn einer postnatalen Thalassotherapie?
- Um Ihre Energie, Ihre Gelassenheit, Ihre Schönheit und Ihre Form nach dem wiederzugewinnenGeburt in einer Umgebung, die oft außergewöhnlich, warm und komfortabel ist.
- Um sich zu verwöhnen, zu massieren und zu verwöhnen, während Sie gleichzeitig Ihr Kind genießen ...
- Um abzunehmen, formen Sie Ihre Figur und straffen Sie bestimmte Körperteile.
- Um eine Gesundheit Ihres Dammes wiederherzustellen, die während des Leidens erlitten hat Schwangerschaft und dieGeburt. Spezifische Übungen vermeiden die Unannehmlichkeit, das Veraltete freizugeben.
- Um die Zen-Haltung zu finden. Es ist in der Tat wichtig, ruhige und entspannte Momente zu haben, um Ihre Batterien aufzuladen.
- Um zu guten Essgewohnheiten zurückzukehren, Ziele zu setzen oder einfach ein paar Tipps zu erhalten, um Ihre zusätzlichen Pfunde zu verlieren.
Kurz gesagt, die verschiedenen Formeln, die die Thalassotherapie Nach der Geburt können Sie sich entspannen (Sauna, Fitnessräume, Massagen ...).
Mit oder ohne Baby?
die Thalassotherapie postnatal kann mit oder ohne Baby durchgeführt werden. Sie wählen! Die Zentren sind in der Regel so ausgestattet (Kindergarten, Kinderclub, Babysitting), dass Sie Ihr Kind aufnehmen und Ihr Thalasso genießen können Schwangerschaft.
Wann soll ich gehen?
Die ideale Zeit liegt zwischen dem dritten und dem neunten Monat nach Ihrem Geburt.
Die Dauer dieser Heilungen? Eine Kur dauert in der Regel eine kurze Woche (zwischen fünf und sechs Tagen).
Einige Beispiele für die Pflege:
Ein paar Tage in einem Zentrum von Thalassotherapie Sie finden Ihren Ton, Ihre Energie und Ihr Gleichgewicht. Nach einer Nachuntersuchung bei einem Arzt können Sie die Vorteile von Bädern, Peelings und Behandlungen genießen:
- Entwässernde, entspannende, Unterwasser- oder energetische Massagen
- Jet-Duschen mit Güssen
- Hydromassagebäder, Sprudeln oder Algen
- Das Körperpeeling
- Algenwickel
- Physiotherapie im Wasser
- Gymnastikstunden
- Aquagym, um die Muskeln häufiger zu rehabilitieren
- Perineale Rehabilitation
- Gesichtsbehandlungen
- Zugang zu Pools, Hammam, Sauna, Fitnessraum und Cardio-Training
- Die Babymodellage
- Baby-Schwimmer-Sitzungen
- Entspannungsprogramme zum Abbau von Stress
Kann Papa an diesen besonderen Momenten teilnehmen?
Papa kann natürlich diese Momente der Entspannung und Ruhe teilen. Oftmals werden Unterkunft sowie Zugang zum Pool, zur Sauna und zum Hamam angeboten. Er kann aber auch seine eigene Heilung wählen.
Lassen Sie sich von dieser Art der Heilung verführen, die eine echte Quelle von Wohlfahrt und Schönheit für alle Mütter.
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