Nina: Wie kann man nach einer Diät die Linie halten?
Um Ninas Interview vor zwei Jahren zu lesen, klicken Sie hier.
Zu viel Frust für Bleib dran !
"Indem Sie sich dafür entscheiden RegimeIch wusste, dass die Stabilisierung die komplizierteste Phase sein würde. Denn wenn mit einem Regime hyperprotéiné wir verlieren leicht und schnell an gewicht, es ist genauso einfach wieder aufzunehmen. Ich habe 17 Kilo abgenommen und war für meine Größe fast zu dünn: 58 kg für 1m75. Aber ich gebe zu, dass mir das Bild von mir gefallen hat, das mir Eis geschickt hat. Mir war jedoch bewusst, dass es unmöglich sein würde, bei diesem Gewicht zu bleiben.
Sobald ich ein mir verbotenes Essen wieder betrat, nahm ich schnell wieder zu. Und von dem Moment an, als ich anfing, ein soziales Leben zu führen, bereute ich es. 7 Pfund in einem Jahr! Ich hatte die Frustration satt. Behalten Sie die Leitung war auf Kosten solcher Anstrengungen, dass ich einen Kompromiss finden musste. Es ist wahr, dass es nicht einfach ist zu sagen, dass er sein ganzes Leben lang seine Ernährung überwachen muss. Gleichzeitig war es für mich immer eine Realität. Ich war immer vorsichtig, mein Körper ist daran gewöhnt.
Wofür ich diesen Stil beschuldige Regimeist, dass man leicht von der Methode abhängig wird. Sobald ich ein wenig zu viel abholte oder sich zum Beispiel die Ferien näherten, konsumierte ich wieder einige Tage lang Beutel. "
Die Wichtigkeit, Spaß zu haben
"Abnehmen gab mir ein Gefühl des Wohlbefindens, ich fühlte mich so viel wohler, dass es mir Türen öffnete. Es ist auch diesem besseren Wesen zu verdanken, dass ich meinen Freund getroffen habe, mit dem ich in ein paar Monaten ein Baby bekommen werde.
Bevor ich schwanger wurde, entschied ich, dass mein Fitnessgewicht 67 kg betragen würde und ich werde alles tun, um daran festzuhalten. Es war vernünftiger als 60 kg. Mir wurde klar, wie wichtig es ist, Spaß zu haben und dass ich nicht ununterbrochen in Frustration leben kann. Ich fühle mich gut bei diesem Gewicht. Ich habe zugegeben, dass ich niemals einen perfekten Körper haben werde, aber ich weiß auch, dass ich niemals auf 77 kg zurückkehren werde.
Ich gebe zu, dass ich ein wenig Probleme habe, die Pfunde zu akzeptieren, die ich seit meiner Schwangerschaft eingenommen habe, aber es macht mir keine Sorgen, zurück zu müssen Regime nach. Es ist ein Teil meines Lebens. "
