Mit der Aromatherapie halte ich mich fit: Ich treibe Energie
Müde, gestresst, ein bisschen deprimiert ... all diese Gefühle versetzen dich in einen trägen Zustand. Sie haben keine Energie und wissen nicht, wie Sie sie finden können. dieAromatherapie bietet Ihnen die Lösung.
In der Badewanne
Wählen Sie ätherisches Öl von Cajeput oder Rosenholz.
Verdünnen Sie 10 bis 15 Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls in einer Schaumbadkappe, bevor Sie die Zubereitung in Ihr Bad gießen.
In atmosphärischer Diffusion
Wählen Sie die ätherische Öle von:
- Gelbe Zitrone
- Aspik Lavendel
- Ravensare
Geben Sie ein paar Tropfen dieses Öls in Ihren elektrischen Diffusor und schließen Sie ihn für ungefähr fünfzehn Minuten an. Sie können den Vorgang tagsüber noch zweimal wiederholen.
In Reibung
Wählen Sie ätherisches Öl von Cajeput. Legen Sie einen Tropfen auf jedes Handgelenk und reiben Sie es etwa zehn Sekunden lang aneinander.
Eingeatmet
Wählen Sie ätherisches Öl aus Cajeput oder Rosenholz. Dann inhalieren Sie einfach die Flasche des ausgewählten Öls für ein paar Sekunden. Sie können ein Taschentuch auch mit 10 bis 15 Tropfen einweichen und dann im günstigsten Moment einatmen.
Jage den Blues
Im Winter führen Lichtmangel und sinkende Temperaturen häufig zu der berühmten "saisonalen Depression". Also nicht auf die Ankunft der schönen Tage warten, um das Lächeln zu finden, auf das wetten ätherische Öle.
Bei der Massage
Wählen Sie ätherisches Zitronengras-Eisenkraut-Öl. Nehmen Sie 2 Tropfen und reiben Sie die Falte der Handgelenke und / oder des Solarplexus.
Aber auch
Wählen Sie eine von ätherische Öle Folgendes:
- Rosenholz
- Ingwer
- Basilikum groß grün
In atmosphärischer Diffusion
Wählen Sie eine von ätherische Öle Folgendes:
- Zimt aus China
- Ingwer
- Bergamotte
- Laurel edel
- Verbena Zitronengras
Oral
Wählen Sie ätherisches Öl aus grünem Basilikum und nehmen Sie 1 bis 2 Tropfen, die Sie auf ein Stück Brot oder einen Löffel Honig geben. Vor oder nach dem Essen schlucken.
Aber auch
Wählen Sie ätherisches Zitronengras-Eisenkraut-Öl und nehmen Sie 2 bis 3 Tropfen, die Sie in Kräutertee mit ein wenig Honig schmelzen. Am besten abends trinken.
