Hot Shot: 7 Tipps gegen schwere Beine
Mangel an Aktivität, Hitze oder Problemen Durchblutung25% der Frauen wären von schweren Beinproblemen betroffen. Hier sind einige Wellness-Tipps, um das weibliche Übel zu lindern, das manchmal das Vergnügen der Sonnenstrahlen verdirbt ...
1. Die Massage
Massieren Sie in der Dusche vor dem Zubettgehen Ihre Beine entlang des Körpers. Dies ermöglicht eine bessere Durchblutung, häufig verursachend das Gefühl des schweren Beines.
2. Die kühle Dusche
Mit Hilfe von Wärme wird die kühle Dusche zur Notwendigkeit. Es ist aber auch eine sehr gute Idee, schwere Beine zu entlasten. Wir sprechen nicht von eisigen Duschen, die den Kreislauf leicht lähmen, sondern nur, um die Temperatur abzukühlen und die Gefäße anziehen zu lassen.
3. Erhöhte Füße
Ein großes Kissen am Ende des Bettes, ein kleiner Stuhl bei der Arbeit ... Die täglichen Methoden sind einfach und das Ergebnis ist effektiv genug, um den Blutdruck im Unterkörper zu senken.
4. Die Strümpfe von Einwänden
Die elastischen Socken sind schlecht für die Durchblutung ... Andererseits ist ein Strumpf oder eine Strumpfhose, die das Bein erfasst und die Erweiterung der Venen verhindert, eine wirksame Behandlung ... und nicht unbedingt anti-sexy, da die Produkte verbessert werden im Laufe der Zeit. Bei nachgewiesenen schweren Genen kann der Kauf von der Secu erstattet werden.
5. Leichte Beinernährung
Obst, Pflanzenöle, Gemüse ... Auch diese Lebensmittel sind die Verbündeten einer besseren Gesundheit und nicht nur ein eleganter Gesäßmuskel. Ihre Vitamine (E und C) sowie die Flavonoide helfen einem besser Durchblutung. Umgekehrt sind die Erregenden nicht unsere Freunde.
6. Wassersport
Wenn kleine Omas Wassergymnastik betreiben, dann deshalb, weil sie sehr bösartig sind. Die Wirkung der Wasserbewegungen ist bei schweren Beinen wunderbar, während die heftigeren Sportarten nicht unbedingt zu einer gesunden Müdigkeit führen Cellulite nicht unerheblich ...
7. Strecken
Der Pool ist weit weg, man füllt sich mit Obst und Gemüse und wartet auf die kühle Abenddusche. Zeichnen Sie im Büro Beine, kleine Fußbewegungen, die den Kreislauf wieder aktivieren. Glück ...
