Juli 28, 2021

Hallo Doktor, ich habe schwere Beine - angepasste Sportarten

Wenn Sie schwere Beine haben, ist unser erster Reflex, einen frischen Wasserstrahl darauf zu haben. Ja, das Wasser wirkt entwässernd und lindert die schmerzenden Beine. Auch wenn Sie dazu neigen, schwere Beine zu haben, zögern Sie nicht - im Urlaub - im Wasser zu laufen (Wasser in der Mitte der Oberschenkel). Diese Entwässerungsmassage wirkt auf die Haltungsmuskulatur und fördert die Durchblutung.

das Aquabiking

Wenn Sie keinen Urlaub haben, denken Sie an die Aquagym-Kurse im Club med Gym, die spezielle Kurse in Schwimmbädern oder Aquabiking-Kursen anbieten. Wenn immer mehr Clubs diese Art von Kurs anbieten, haben wir bei GirlsFromMainStreet.com eine Schwäche für die House- und Popincourt-Kurse in einem Glasdachpool.

Um mehr zu erfahren: La Maison Popincourt, 4 cité Popincourt 75011 Paris; nur mit Voranmeldung unter Tel .: 01 43 38 96 84

Das Spa

Immer mehr Zentren von Thalassotherapie bieten spezielle Kuren schwere Beine auf Basis von Unterwasserstrahlen, Kryotherapie (Kältetherapie). Weitere Informationen unter www.allo-thalasso.com

Sport gegen angegeben

Zu den Sportarten, die man ausüben muss, zählen der Schritt oder das Joggen mit Mikroschocks, die den Druck in den Beinen erhöhen



Herzschwäche: Richtig dosierte Belastung stärkt | Die Bewegungs-Docs | NDR (Juli 2021)