Iss am Tisch
Dies mag Ihnen als Tipp für überraschend erscheinen Bleib dran und nicht fett zu werden, aber viele Menschen essen im Stehen und nehmen sich nicht die Zeit, sich zum Essen hinzusetzen. Es ist daher wichtig, das Vergnügen zu finden, echte Mahlzeiten zuzubereiten und sie möglichst ohne Fernseher an den Tisch zu bringen. Dies wird Sie nicht nur daran hindern, irgendetwas zu knabbern, egal wie, sondern zusätzlich zum Chatten mit Ihrer Familie oder wenn Sie alleine sind, um Ihr zu schätzen Versorgung.
