Milch konsumieren: Was sind die Konsequenzen für den Körper?
Welche Unterschiede können zwischen den Nährstoffen bestehen, die Milch tierischen oder pflanzlichen Ursprungs liefert?
Es gibt einen großen Unterschied zwischen Milchen tierischen Ursprungs und derMilchen"Pflanzlichen Ursprungs sind diese nicht wirklich Milchaber eher saft. Dies sind zwei Produkte, die nichts zu tun haben. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, können sich diese beiden Produkte nicht wirklich ersetzen. die Milch insbesondere tierischen Ursprungs Milch Kuh, wird eine große natürliche Quelle von Kalzium und Eiweiß für den Körper sein. Es muss betont werden, dass pflanzliche Proteine vom Menschen sehr schlecht aufgenommen werden. Alle Getränke aus Sojabohne, Mandel oder Reis künstlich mit Kalzium angereichert sind, so ist es nicht natürlich.
Können Sie Ihrer Meinung nach einem Kind oder einem Baby Sojamilch empfehlen?
Schon gar nicht! Diese Getränke können gegeben werden Kinder aus geschmacklicher Sicht, um ihren Geschmack zu variieren, aber sie stellen für sie keinen ernährungsphysiologischen Nutzen dar. Für die Kinder, die Milch das Beste danach Milch mütterlicherseits ist die Milch Pulverwachstum. Es enthält alle notwendigen Nährstoffe wie Eisen, die für ein gutes Wachstum unerlässlich sind. Entgegen der landläufigen Meinung können wir weiterhin geben Milch von Wachstum zu einem Kind für eine sehr lange Zeit; Zum Beispiel bis zu seinem siebten Lebensjahr, wenn dieser von Natur aus dünn ist und einen kleinen Appetit hat.
Viele erwachsene Menschen sagen, dass sie Milch nicht richtig verdauen. Gibt es ein empfohlenes Alter, um das Trinken von Milch zu beenden, z. B. das Absetzen bei Tieren?
Lactase, das Enzym, das Lactose verdaut, wird von Kindheit an nicht mehr von unserem Körper produziert. Nichts hindert uns jedoch daran, weiter zu trinken Milchvor allem, wenn es keine Verdauungsbeschwerden verursacht. Es ist wichtig zu bedenken, dass Milchprodukte auch für Erwachsene notwendig sind, die sie konsumieren müssen, um bei guter Gesundheit zu sein.
Welche Art von Milch ist Ihrer Meinung nach am besten für Ihre Gesundheit?
Es ist definitiv das Milch Kuh, die unseren Ernährungsbedürfnissen am besten entspricht. die Milch Ziege, zum Beispiel, obwohl es in der Nähe ist, ist sehr reich an Phosphor und wird nicht empfohlen für Kind denn wenn er viel konsumiert, kann er eine Hypophosphorämie bekommen. die Milch Mutterschaf ist zu fettreich.
Was halten Sie von den Gerüchten, dass Milch gesundheitsschädlich sei?
die Milch ist überhaupt nicht gefährlich. Es ist zu denken, dass es gefährlich sein kann. Es ist ein Lebensmittel, das für das Wachstum von erforderlich ist Kinder und die gute Entwicklung ihres Organismus. Jeder muss nach seinen Ernährungsbedürfnissen essen. Natürlich darf es nicht zu viel konsumiert werden und darf nicht durch andere Getränke mit dem Namen "" ersetzt werden.Milch"wer nicht wirklich ist, kann sicher was trinken"Milch"Gemüse, aber es darf nicht mit einem Milchprodukt gleichgesetzt werden.
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