Wenn Sie mindestens zehn Minuten am Tag chatten, werden Sie schlauer
Wenn Sie mehr als zehn Minuten am Tag mit anderen interagieren, verbessern Sie Ihre geistigen Fähigkeiten, einschließlich Speichernach den Ergebnissen der Forschung von Forschern an der University of Michigan in den Vereinigten Staaten. Nach einer Studie von mehr als 3.000 Menschen wäre die Sozialisierung genauso wichtig wie die "traditionellen" Trainingsübungen der Speicher gute geistige Gesundheit zu erhalten.
Die Umfrage, deren Ergebnisse im Februar 2008 in der Zeitschrift veröffentlicht werden Persönlichkeits- und Sozialpsychologiebulletinbestand darin, 3.610 Menschen im Alter von 24 bis 96 Jahren zu bitten, an einem Test ihrer geistigen Fähigkeiten, ihres Wissens und ihrer Fähigkeiten teilzunehmen Speicher. Die Ergebnisse dieser Tests wurden mit ihrem Sozialisierungsgrad verglichen, einschließlich der Anzahl der Gespräche, die sie während des Tages führten, und der Anzahl der Anrufe, die sie erhielten.
Laut Dr. Oscar Ybarra, Psychologe und Hauptautor der Studie, "erweist sich das Sozialisieren in unserer Arbeit als ebenso effektiv wie traditionelle Übungen von Speicher und intellektuelle Fähigkeiten zur Steigerung der Speicher und die intellektuelle Leistung. "Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass sich diese Daten unabhängig vom Alter der Person als wahr erwiesen haben, je mehr eine Person im Laufe eines Tages mit anderen Personen interagiert und je höher ihre kognitiven Fähigkeiten sind.
Mit einem zweiten Experiment, diesmal mit Schülern im Alter von 18 bis 21 Jahren, stellten die Forscher bei 10 Minuten täglich die minimale Diskussionszeit fest, die für eine gute intellektuelle Leistung erforderlich ist. "Unseres Wissens ist dieses Experiment das einzige, das eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen sozialer Interaktion und zeigt Speicher und intellektuelle Leistung ", sagte Dr. Ybarra, eine Studie, die das Risiko sozialer Isolation weiter aufzeigt.
