April 11, 2021

5 Methoden, um schmerzfrei und ohne Nebenhoden zu gebären

bereiten Sie sich
Machen Sie sich wie Athleten vor einem Wettkampf einige Wochen vor Ihrem Wettkampf fertig GeburtHolen Sie sich Hilfe von einem Sophrologen und einer Hebamme, die auf ... spezialisiert sind, um am D-Day so ruhig wie möglich zu sein Lieferungen physiologisch. Sie finden die richtigen Worte, um mit den Schmerzen fertig zu werden. Wenn Sie können, wählen Sie eine Entbindungsklinik, die natürliche Geburten bevorzugt. Besuchen Sie auch Vorbereitungskurse beiGeburt. Weisen Sie Ihren Begleiter abschließend ein. Seine Rolle wird am D-Day sehr wichtig sein. Er kann Sie massieren, Ihnen helfen, sich zu entspannen, zu atmen, um die Schmerzen der Wehen zu lindern.

Alternative Heilmittel
Alternativmedizin wie Homöopathie, Akupunktur aber auch Yoga oder Hypnose können epidural und schmerzfrei gebären. Stöbern Sie in Fachbüchern und lesen Sie die Geschichten von Mütter in Foren. Darüber hinaus reduziert die Bonaface-Methode auch die Schmerzen vonGeburtReduzieren Sie medizinische Eingriffe und machen Sie einen echten Platz für den Vater. Diese Vorbereitung zielt auch darauf ab, Stress abzubauen, um am D-Day so ruhig wie möglich zu seinGeburtAuch Lachgas kann angeboten werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Mutterschaft.

Bleib so lange wie möglich zu Hause
Der Tag deines Geburt, beeile dich nicht zur Mutterschaft. In der Entbindungsstation verhindert die Überwachung jede Bewegung. Und das Krankenzimmer stellt nicht wirklich die Zukunft Mütter wohl fühlen. Bleib lieber zuerst zu Hause. Dies hilft Ihnen auch festzustellen, ob Sie im Begriff sind, ein Kind zur Welt zu bringen. Oder wenn es sich um einen Fehlalarm handelt. Nehmen Sie zu Hause ein heißes Bad bei schwachem Licht, um sich zu entspannen. Gehen Sie ein wenig oder gehen Sie in die Position, die am besten zu Ihnen passt. Sie können auch Musik hören oder fernsehen, um zu warten. Dann, wenn die Zeit reif ist, gehe in die Klinik.

Vertraust du
dieGeburt ist ein Naturereignis, das seit undenklichen Zeiten stattfindet. Dein Körper ist darauf programmiert. Vertraue ihm. Je mehr Sie gegen Schmerzen kämpfen, desto angespannter werden Sie und Ihre Geburt wird mit Schwierigkeiten leben. Im Gegenteil, wenn Sie sich entspannen und Ihren Körper sich um alles kümmern lassen, wird der Schmerz wie eine Welle verschwinden.

Druck ablassen
Erlaube dir zu singen, auf allen Vieren zu sitzen oder sogar zu schreien, wenn es dich besser fühlen lässt. Erlauben Sie sich auch, mit Ihrem MP3-Player, einem Ballon oder einer Wärmflasche zu kommen. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, fordern Sie Ruhe und treten Sie in Ihre Blase ein. Schließlich, wenn der Schmerz nicht erträglich ist, wissen Sie, dass Sie auch Ihre Meinung ändern und nach dem Epidural fragen können. Sie müssen sich nicht unter Druck setzen und sich schuldig fühlen. Nur das Kommen von Baby ist wichtig. Und für diejenigen, die ohne diese Nadel gebären wollen, wissen, dass Schmerzen schnell vergessen werden. Sobald Baby wird auf deinen Bauch gelegt, derGeburt wird schon eine ferne Erinnerung sein.



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