- 3 kg in 1 Woche mit Valérie Orsoni (Tag 2), meinem Schlankheitsrezept
Dieser Boost ist umso interessanter, als er mehrere "gesunde Nährstoffe" vervielfacht, die in unsere Essgewohnheiten einfließen müssen. Provitamin A und Vitamin C für eine straffe und strahlende Haut, Eisen, Kalium, Kalzium für unsere kardiovaskuläre, aber auch zerebrale Gesundheit! Ingwer gibt Ihnen auch Energie und hilft Ihnen, besser zu verdauen. Du wirst mir Neuigkeiten erzählen!
Zutaten des Rezepts
? 1 Apfel mit der Haut
? 1 großes Kardenblatt oder eine Handvoll Spinat
? 1 Selleriestiel
? 4 Erdbeeren (gefroren oder frisch ist genauso gut)
? 1 Karotte mit der Haut
? 1 Scheibe frischer Ingwer geschält (leicht in exotischen Läden oder sogar in Supermärkten zu finden)
Vorbereitungsschritte
1. Spülen und trocknen Sie Obst und Gemüse. Legen Sie sie direkt in die Zentrifuge, ohne sie zu schälen (mit Ausnahme der Ingwerwurzel, die Sie schälen müssen)
2. Sofort trinken, da Antioxidantien an Luft und Licht sehr schnell an Intensität verlieren.
3. Viel Spaß!
