10 Tipps für erfolgreiches Stillen
dieErnährung ist ein wundervolles Abenteuer, aber auch eine großartige Fragequelle für junge Mütter, die anfangen wollen. Hier sind 10 Tipps, um Sie auf den Erfolg vorzubereiten Ernährung.
1. Informieren Sie sich vor der Auslieferung über das Thema
Während der Vorbereitungssitzungen für dieGeburtwährend des Einzelinterviews des 4. Monats (von der Sozialversicherung erstattet) durch Kontaktaufnahme mit einer Hebamme oder einem liberalen Stillberater, durch Besuch des PMI (Infant Maternal Protection) oder in den Hilfsverbänden Mütter und Familien, es gibt viele Möglichkeiten, etwas darüber zu lernenErnährung vor der Geburt.
2. Entscheiden Sie sich für einen hochwertigen BH
Unterschätzen Sie nicht die Vorteile eines guten BHs! Es ist wichtig, dass Ihre Brust gut gepflegt ist, ohne zusammengedrückt zu werden. Wählen Sie für maximalen Komfort Mikrofaser und keine Unterwäsche, um Ihre Brüste nicht zu verletzen. In Bezug auf die Größe ist es notwendig, eine Tasse mehr als üblich zu wählen (Wenn Sie 90B tun, nehmen Sie 90C). Einige Modelle haben einen Öffnungsclip, der zum einfachen Stillen mit einer Hand abgenommen werden kann. Ein echtes Plus!
3. Kümmere dich um ihre Brüste
Während und nach Schwangerschaftentwickeln sich Brüste und können empfindlicher werden. Die Haut neigt zum Zerren. Denken Sie daran, Ihre Brustwarzen mit einer Creme zu schützen. Einige Produkte bestehen zu 100% aus Lanolin (ohne Zusatz oder Konservierungsmittel) und müssen vor dem Füttern nicht gespült werden. Übe!
4. Achten Sie auf die Position
dieErnährung darf nicht weh tun. Eine schlechte Babyposition und das ist der Riss, der versichert ist! Eine gute Position ermöglicht ein effizientes Saugen, fördert die Milchproduktion und vermeidet Engpässe. Übe!
5. Seien Sie geduldig und warten Sie
Die Anfänge sind manchmal etwas schwierig. Mutter und Kind müssen sich aufeinander einstellen. dieErnährung fragt ein wenig nach der anpassung. Eines Tages Baby ist ruhig und saugt perfekt, am nächsten Tag weint er, er wird wütend und kann die Brust nicht richtig nehmen. Müdigkeit, Entmutigung, Schmerzen ... Fallen Sie nicht auseinander, morgen wird alles besser!
6. Wunsch des stillenden Babys
Vergessen Sie den Tipp: Füttern Sie jede Brust alle drei Stunden oder nicht länger als zehn Minuten! Wisse zuerst, dass je mehr dein Kind saugt, desto mehr Milch produzierst du. Übernehmen Sie in den ersten drei Wochen die Regel desErnährung auf Anfrage! Es ist Baby, das entscheidet und es liegt an Ihnen, sich an Ihr eigenes Tempo anzupassen. Jedes Kind ist anders, es gibt keine Regeln, manche behaupten alle zwei Stunden, andere alle drei Stunden ...
7. Erkennen Sie Anzeichen einer guten Absaugung
Im Gegensatz zur Flasche ist dieErnährung innerhalb der Brust quantifiziert nicht die vom Baby getrunkene Milch. Es ist wichtig, die Anzeichen zu erkennen, die darauf hinweisen, dass er gut isst (und gut gegessen hat): In der Brust wechseln sich Saugen, Schlucken und Atmen ab, Sie hören ein Schluckgeräusch, seine Unterlippe ist aufgerollt. Nach dem Füttern ist er ruhig und friedlich, Ihre Brüste sind geschmeidig, Sie sind entspannt und schläfrig.
8. Finden Sie das Feed-Signal
Warten Sie nicht, bis das Baby weint, um ihm die Brust zu geben. Zu denken, dass es ihm besser geht, weil er sehr hungrig ist, ist ein Fehler. Müde wird er die Brustwarze nicht richtig nehmen können. Kenne die Anzeichen vor der Krise der Tränen: Er öffnet die Augen, bewegt die Hände, zieht die Zunge, steckt die Spitze in den Mund, dreht den Kopf, sucht die Brustwarze ... Er ist ruhig und wach, c ist der richtige Zeitpunkt, um ihm die Brust zu geben.
9. Verwenden Sie die Milchpumpe
Der erste Anpassungsmonat wurde erfolgreich abgeschlossen! Es ist Zeit für Sie, Ihre verschiedenen Ausflüge zu organisieren: Arzttermine, Freizeit ... Die Milchpumpe ist ein Schnäppchen. Es ist einfach zu bedienen und ermöglicht es Papa, an Babymahlzeiten teilzunehmen, während er weiterhin mit Muttermilch gefüttert wird.
10. Lernen Sie, den Rest zu delegieren
Einmal zu Hause, kommt es nicht in Frage, weiterhin an allen Fronten zu sein. Papa ist da, und auch wenn er kein Baby füttern kann, kann er auf verschiedene Arten mitmachen und dir helfen: Nachts aufstehen und dir Baby zum Füttern bringen, für das Haus sorgen, ein Bad geben. Gönnen Sie sich Pausen, es ist gut für die Moral!
