Wie überwinden Sie Ihre Geburtsangst?
dieGeburtObwohl es "natürlich" ist und Frauen seit jeher Babys zur Welt bringen, ist es ein wunderbares Ereignis, das jedoch immer von Ängsten begleitet wird.
Die Ängste Konzentrieren Sie sich in der Regel auf ganz bestimmte Bereiche: Angst vor Frühgeburten, Angst vor Komplikationen, Angst, dass das Baby leidet, Angst, dass das Baby Ihnen nicht gefällt, Angst, es nicht lieben zu können, Angst, sich selbst zu leiden Angst vor dem Epidural, Angst, dass der Plan vonGeburt etabliert mit der Hebamme ist nicht gefolgt ... Es wird wohl auch nicht sein, übrigens! Weil eine Geburt ein einzigartiges Ereignis ist.
Sie hatten während Ihrer gesamten Schwangerschaft eine medizinische Nachsorgeuntersuchung und es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Gynäkologe-Geburtshelfer mit Ihnen den besten Weg zur Entbindung gewählt hat: mit oder ohne Epidural, Kaiserschnitt, wenn nötig, Krankenhaus, wenn Komplikationen auftreten können passieren. Kurz gesagt, das medizinische Team ist an Ort und Stelle, Experte, und kennt Sie bereits.
Die Angst zu spät anzukommen Mutterschaft ist eine der häufigsten Ängste bei Müttern eines ersten Babys. Im Taxi, im Aufzug oder im Auto zu gebären, kommt sehr selten vor. Oft schicken Ärzte Mütter nach Hause, die zu schnell in die Mutterschaft eilen. Sie sind viel besser zu Hause, ruhig, um mit der Arbeit zu beginnen. Ihr Koffer ist fertig, Ihr Begleiter kann angerufen werden und in einer halben Stunde zurückkehren, um Sie zu begleiten oder sich Ihnen bei der Mutterschaft anzuschließen. Sie haben das Mutterschaftstelefon zur Hand, um vor Ihrer Ankunft zu warnen und möglicherweise mit ihnen zu klären, dass der Moment gekommen ist kam ...
Technisch gesehen können Sie zwei Stunden warten, bis Ihre Kontraktionen alle 5 Minuten auftreten, bevor Sie kommen. Und vertrauen Sie darauf, dass Sie wissen, wie man diese Kontraktionen erkennt. Es ist auch gut daran zu erinnern, dass die Arbeit für ein erstes Baby durchschnittlich 10 Stunden dauert. Das gibt Ihnen einen guten Spielraum, um rechtzeitig die Mutterschaft zu erreichen.
Die Angst, nicht zu wissen, wie man sein Baby liebt Diese Angst erklären Psychologen durch die Kluft zwischen dem Kind, von dem Sie neun Monate lang geträumt haben, und dem Baby, das in Ihre Arme genommen wird. Es ist üblich, dass Mütter nach einer Schwangerschaft eine schwierige Zeit erleben Geburt : die Müdigkeit derGeburt und die ersten Nächte unterbrochen von Fütterungen, Babys mit durch die Geburt etwas deformierten Schädeln, ein kleiner Fremder, der weint, ohne dass die Mutter versteht warum, die Hormonspitzen im Wahnsinn usw.
Dies nennt man den Baby-Blues, der sogar zu Depressionen führen kann. Das Ganze ist nicht, sich zu isolieren, die Sorgen für Hebammen zu öffnen und zu wissen, dass es sie gibt, um sich nicht schuldig zu fühlen. Ihr Baby wird bald zu Ihrem Baby: Je mehr er zum Leben erwacht, desto mehr werden Sie mit ihm kommunizieren und desto mehr werden Sie über seinen raschen Fortschritt staunen.
Unser Rat
Vorbereitung fürGeburt ist ein wichtiger Schritt, um das Leben zu lebenGeburt so ruhig wie möglich. Wir haben immer Angst vor dem Unbekannten. Atemtechniken, die Rolle des Vaters, Diskussionen über seine Ängste ... alle Aspekte der Besorgnis können von erfahrenen Frauen, aber auch von schwangeren Frauen, wie Sie, ihrem ersten Baby, angesprochen werden.
